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Was kann man im Ruhestand tun?

Was kann man im Ruhestand tun? - energiewerk-sachsen.deMehrere Menschen arbeiten jahrelang äußerst hart. Sie warten deswegen auf ihren Ruhestand ungeduldig. Und endlich, im Fall, wenn Sie so viel Freizeit haben, wissen sie oft nicht, was sie tun sollten. Selbstverständlich bedeuten Rente und Ruhestand nicht, dass man jetzt …

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Wie lange muss man schlafen? Einige Tipps

Wie lange muss man schlafen? Einige Tipps - energiewerk-sachsen.deDer Schlaf gehört zu den relevantesten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich erholen und regenerieren. Oft hört man, dass man mindestesn 8 Stunden nachts schlafen soll. Allerdings ist das nicht so einfach! Zurzeit arbeiten wir immer mehr. Wir …