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Wie lange muss man schlafen? Einige Tipps

Wie lange muss man schlafen? Einige Tipps - energiewerk-sachsen.deDer Schlaf gehört zu den relevantesten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich erholen und regenerieren. Oft hört man, dass man mindestesn 8 Stunden nachts schlafen soll. Allerdings ist das nicht so einfach! Zurzeit arbeiten wir immer mehr. Wir …