11 Intelligente Strategien zur Überwindung des Aufschubs

11 intelligentere Strategien für Zauderer, die alles andere versucht haben

Haben Sie jemals sinnlos in sozialen Medien gestöbert, ohne zu wissen, wie genau Sie dort gelandet sind? Oder vielleicht steht Ihnen eine ernsthafte Frist bevor. Sie versprechen, sich anzuschnallen und an die Arbeit zu gehen, aber 30 Minuten später befinden Sie sich unweigerlich knietief auf Seiten mit nicht verwandten Wikipedia-Einträgen. Das sind ziemlich sichere Anzeichen dafür, dass Ihr Aufschub außer Kontrolle geraten sein könnte – bis zu dem Punkt, an dem er beim Autopiloten auftritt.

Das soll nicht heißen, dass Sie nicht versucht haben, diese schlechte Angewohnheit zu brechen – weil Sie es sicherlich getan haben. Wenn es so aussieht, als ob bis jetzt nichts für Sie funktioniert hat, dann haben wir eine gute Nachricht: Dies sind Ressourcen, die praktische Schritte zum pünktlichen Starten und Beenden Ihrer Aufgaben bieten.

  1. Aufschub ist eher eine mentale Blockade als irgendetwas anderes. Schalten Sie also einen Gang ein, indem Sie sich zwei Minuten Zeit geben, um eine Aufgabe zu starten. Sie wären überrascht, wie viel Sie danach tun können. (James Clear)

  2. Manchmal scheint eine Aufgabe einfach zu groß, um sie auf einmal anzugehen. Praktische Schritte zur Lösung dieses Problems umfassen das Aufteilen in kleine Schritte oder das Erstellen eines detaillierten Zeitplans für sich. (Lifehack)

  3. Sie fühlen sich nicht motiviert genug, um Fortschritte bei Ihrem aktuellen Projekt zu erzielen? Stellen Sie sich diese eine magische Frage, um Ihre Perspektive zu ändern. (Inc)

  4. Es könnte sein, dass das Aufschieben von Dingen nie zu schrecklichen Konsequenzen für Sie geführt hat. In diesem Fall könnten Sie sich zu wohl fühlen. (Greatist)

  5. Neugierig zu verstehen, warum Sie tatsächlich immer wieder zögern? Vielleicht hilft es Ihnen, Ihre eigenen Motive herauszufinden, um diese böse Angewohnheit rückgängig zu machen. (Warte aber warum)

  6. Also, wie solltest du es überwinden? Manchmal geht es beim Strategisieren nicht nur um Ihre Zeitmanagementfähigkeiten.

  7. Informieren Sie sich über diese Fakten, wenn Sie Ihren Workflow verbessern möchten. (Die Huffington Post)

  8. Wenn Sie zu oft „Ja“ sagen oder andere zeitraubende Gewohnheiten üben, ist es wahrscheinlich sinnvoll, dass Sie hin und wieder dazu neigen, zu zögern. (Mittel)

  9. Der beste Weg, sich dazu zu bringen, Dinge pünktlich zu erledigen? Setzen Sie sich realistische Ziele. (Sid Savara)

  10. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich nach einem langen Arbeitstag belohnen – andernfalls fühlen Sie sich möglicherweise nicht so ermutigt, dies alles beim nächsten Mal zu tun. (Schnelle Gesellschaft)

  11. Benötigen Sie weitere Strategien, um herauszufinden, was am besten funktioniert? Hier sind drei clevere Möglichkeiten, um das Aufschieben ein für alle Mal zu beenden. (Die tägliche Muse.)

Foto einer Person, die mit freundlicher Genehmigung von Zero Creatives / Getty Images denkt.