17 Tipps zum schnellen Stressabbau, die Sie noch heute ausprobieren sollten

17 Tipps zum Stressmanagement, auf die das Internet schwört

Wenn ich gestresst bin, neige ich dazu, so überwältigt zu sein, dass ich keines der Dinge erledige, die ich mir vorgenommen habe. Ich werde mich bei Freunden beschweren, online nach einfachen Lösungen suchen oder einfach aufgeben und im Bett liegen – unfähig zu schlafen. Es ist frustrierend, aber mir ist klar geworden, dass meine Angst mich weniger produktiv macht, als wenn ich nur tief durchatme, meine Aufgabenliste aufschreibe und eine Sache nach der anderen in Angriff nehme.

Also habe ich mich an Social Media gewandt, um Hilfe zu erhalten. Ich dachte mir, wenn ich schnell und einfach Wege finden könnte, meine eigenen Gefühle zu überwinden, könnte ich mich besser auf wichtigere Dinge konzentrieren – und dabei auch Ihnen allen helfen!

Und Gott sei Dank für Twitter, denn es gibt viele gute Ratschläge, wie man Stress rechtzeitig abbauen kann. Außerdem liebe ich jede Ausrede, um zu weinen, unter der Dusche zu singen und Schokolade zu essen. Abgesehen davon, hier sind einige andere lustige Tipps, die ich gefunden habe:

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Foto der Beschreibung mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.