Die 21 besten erwachsenen Malbücher, die Sie kaufen können

21 Malbücher für Erwachsene, die all Ihren Arbeitsstress zum Erliegen bringen

Anfang dieses Jahres brachte ein Freund während eines Wochenendausflugs in die Berge ein paar Malbücher und Buntstifte heraus. Nein, es waren keine Kinder da – die Gruppe bestand nur aus 20 und 30 Personen – und für einige Momente sahen wir sie an, als wäre sie ein bisschen verrückt.

Wir gaben schließlich nach (entweder das oder Monopoly) und nach ein paar Stunden fühlten wir uns alle entspannter als seit langer Zeit. Und auch ein bisschen kreativer.

Es stellt sich heraus, dass das Färben von Erwachsenen eine Sache ist – eine Sache, die es schon seit mehreren Jahrzehnten gibt, die aber erst vor kurzem an Popularität gewonnen hat. Die Aktivität, sagen Experten, hat eine hirnberuhigende, stressreduzierende Wirkung auf immer berufstätige Fachkräfte.

Denken Sie darüber nach: Wann haben Sie sich das letzte Mal so intensiv auf etwas konzentriert, das kein Bildschirm war? Wie die Psychologin Gloria Martínez Ayala der Huffington Post mitteilt, bringt das Färben „unsere Fantasie zum Ausdruck und führt uns zurück in unsere Kindheit, eine Zeit, in der wir mit Sicherheit viel weniger Stress hatten.“

Sie können hier und hier mehr über die Vorteile erfahren, aber wenn Sie mein Wort dafür nehmen und gleich eintauchen möchten, finden Sie hier eine Liste von 21 Malbüchern für Erwachsene, die Sie sofort bestellen können.

Wählen Sie eine, die Sie lieben, von wunderschönen Seestücken bis hin zu Illustrationen von Ryan Gosling (ja, wirklich) und erzählen Sie uns dann, wie es auf Twitter geht!

Komplizierte Muster und Designs

1. Joyful Designs Adult Malbuch von Joy Ting

2. Posh Adult Malbuch von Andrews McMeel Publishing LLC

3. Außerhalb der Grenzen: Ein Malbuch für Künstler für Riesenphantasien von Souris Hong-Porretta

4. Färbe mich stressfrei von Lacy Mucklow

5. Stress weniger Färbung: Paisley Patterns von Adams Media

6. Mandala Designs Adult Malbuch von Peter Pauper Press

7. Das Malbuch der Achtsamkeit von Emma Farrarons

Tiere, Natur und Stadtlandschaften

8. Tierische Zentangles von Zhena Khasha