3 entscheidende Möglichkeiten, Grenzen bei der Arbeit zu setzen

3 entscheidende Möglichkeiten, Grenzen bei der Arbeit zu setzen

Ich verbrachte einen sonnigen Sonntagnachmittag in einem Café und arbeitete an einigen Nebenprojekten, für die ich während der Woche keine Zeit hatte. Dafür sind Wochenenden da, oder? Und gemessen an der Anzahl der Leute um mich herum, die auf ihren Laptops tippten, stellte ich fest, dass alle anderen das Gleiche tun müssen.

Aber als ich den Raum durchsuchte, sah kaum jemand um mich herum zu erfreut aus. Tatsächlich sahen sie so aus, wie ich es mir an einem stressigen Tag im Büro vorstelle. Verwirrt begann ich ein Gespräch mit der Frau neben mir – und ich hatte meine Antwort. Es stellte sich heraus, dass sie beabsichtigte, an ihrem Blog zu arbeiten, aber sie checkte irgendwie geschäftliche E-Mails und war seitdem festgefahren.

Armes Ding, dachte ich. Dann schaute ich auf meinen eigenen Bildschirm und stellte mit Entsetzen fest, dass auch ich geschäftliche E-Mails abgerufen hatte. Tatsächlich hatte ich mehr Zeit für die Arbeit aufgewendet als für meine persönlichen Projekte!

Offensichtlich hatten wir alle einige Grenzprobleme.

Und leider weiß ich, dass dies nicht einzigartig ist. Wir alle haben die Freundin, die es nicht durch einen Cocktail schafft, ohne auf eine E-Mail oder einen Text ihres Chefs zu antworten. Ich hatte Arbeitgeber, die mir ausdrücklich gesagt haben, dass sie von mir erwarten, dass ich einchecke oder „verfügbar“ bin, wenn ich bei Bewusstsein bin. Es scheint, dass die zunehmende Leichtigkeit, mit der wir aus der Ferne auf unsere Arbeit zugreifen können, es den Arbeitgebern ermöglicht hat, jederzeit mit uns in Kontakt zu treten.

Jetzt gebe ich als Erster zu, dass gelegentlich nachts und am Wochenende gearbeitet werden muss, aber denken Sie daran, dass alle ständig arbeiten – den Rest kennen Sie. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Arbeit in ungesundem Maße in Ihre persönliche Zeit einschleicht, können Sie einige Schritte unternehmen, um einige Grenzen festzulegen (oder wiederherzustellen).

1. Vermeiden Sie vom Unternehmen ausgestellte Geräte (wenn Sie können)

Als ich vor einigen Jahren als Manager bei einer neuen Firma anfing, boten sie mir an meinem ersten Tag einen Blackberry (erinnerst du dich an diese?) An. Da es nicht erforderlich war, lehnte ich höflich ab und entwickelte infolgedessen nie eine Sucht nach dem Gerät.

Noch wichtiger ist, dass ich, ohne ein Wort zu sagen, eine wichtige Grenze zu meinem Arbeitgeber festgelegt habe und im Wesentlichen „Bürozeiten“ definiert habe, ähnlich wie es Ihre Professoren am College getan haben. Von Montag bis Freitag zwischen 7.00 und 18.00 Uhr war ich im Büro zu finden. Danach war ich im Wesentlichen nicht mehr erreichbar – es sei denn, jemand wollte meine persönliche Handynummer ausgraben.

Zugegeben, dies war vor ein paar Jahren, und die Dinge sind so weit fortgeschritten, dass die meisten von uns virtuell auf ihre Desktops zugreifen können. Wenn Sie jedoch kein von einem Unternehmen ausgestelltes Handy oder Laptop haben, können Sie diese Trennung zwischen Ihrem persönlichen und beruflichen Leben schaffen und die Situation bestimmen Erwartung, dass Sie Ihre Arbeit nicht regelmäßig mit nach Hause nehmen.

2. Töte dich nicht mit Überstunden

Wenn Sie zum ersten Mal in einem neuen Job oder sogar in einer neuen Rolle anfangen, ist es nur natürlich, Ihren neuen Chef beeindrucken zu wollen. Und es ist leicht, versucht zu sein, Ihr Engagement zu beweisen, indem Sie zu gottlosen Zeiten oder sogar am Wochenende schlau auf E-Mails antworten.

Während dies höchstwahrscheinlich einen Eindruck auf Ihren Chef hinterlassen wird, besteht die Möglichkeit, dass dies unbeabsichtigte Konsequenzen hat. Nimm mich zum Beispiel. Bei meinem ersten Job außerhalb des College wollte ich unbedingt Eindruck machen. Also blieb ich lange, kam am Wochenende herein und überprüfte meine E-Mails, wenn ich im Bett hätte sein sollen. Das Ergebnis? Ich habe meinen Chef versehentlich geschult, sich an sieben Tagen in der Woche zu jeder Tageszeit auf mich zu verlassen. Es dauerte fast vier Jahre und ich wechselte den Job, bevor ich diesen Kreislauf durchbrechen konnte, und glauben Sie mir, das war eine anstrengende Lektion.

Andererseits hatte ich einen Kollegen, der ein aktives Leben außerhalb des Büros hatte. Dies bedeutete, dass sie eines Abends Volleyballtraining hatte, einen Sprachkurs an einem anderen, Termine an anderen; Du hast die Idee. Vom ersten Tag an stellte sie sicher, dass sie pünktlich im Büro war, ihre Arbeit erledigte und in jeder Hinsicht übererfüllt war – bis der Tag vorbei war. Sie bot an, spät zu arbeiten oder bei Bedarf früh zu kommen, machte jedoch deutlich, dass sie andere Verpflichtungen hatte, was dazu beitrug, unseren Chef daran zu gewöhnen, dass sie an den meisten Tagen pünktlich abreisen würde.

Es wird Ihnen schwer fallen, einen Chef zu finden, der zu viel dagegen hat, dass Sie in Ihrer Freizeit arbeiten (es sei denn, dies ist gesetzlich vorgeschrieben), aber derselbe Chef wird genauso beeindruckt sein, wenn Sie die Arbeit in der 8 erledigen können ( OK, 10) Stunden jeden Tag bist du schon da. Machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit im Büro und lassen Sie den Rest für morgen. Vertrauen Sie mir, die Arbeit wird auf Sie warten.

3. Nehmen Sie sich regelmäßig einen Tag frei

Ich bin mir nicht sicher, wann dies geschah, aber irgendwann in meiner Karriere wurde das Sammeln von Urlaubszeiten zu einem Wettbewerb. Meine arbeitsfesten Freunde und ich würden uns nach einer weiteren späten Nacht im Büro bei unseren Bieren niederlassen und damit prahlen, wer mehr Zeit hatte. Erst einige Jahre später – als ich einen erfahrenen Veteranen traf, der jeden Tag, den er regelmäßig verdiente, nahm – erkannte ich den Wert der Urlaubszeit.

Während alle anderen zu spät arbeiteten, in der Hoffnung, beim Eckbüro Gunst zu gewinnen, arbeitete er einfach effizient und nutzte seine Freizeit so, wie sie genutzt werden sollte. Und weisst du was? Er war der glücklichste Mann im Büro. Während diejenigen von uns, die im Büro feststeckten, während er eine Woche in Hawaii mit seiner Familie genoss, meckerten, bewunderten wir ihn alle tief im Inneren.

Unternehmen geben ihren Mitarbeitern aus einem bestimmten Grund Freizeit – sie brauchen ihn. Ein wenig R & R wird nur Gutes für Ihre Motivation, Kreativität und Ihr langfristiges Glück mit Ihrem Auftritt tun. Vertrauen Sie mir, das Speichern nicht genutzter Urlaubstage kann Ihnen zur Happy Hour Sympathie einbringen, aber Sie werden sich selbst oder Ihrem Arbeitgeber keinen Gefallen tun, indem Sie in der Freizeit sparen.

Wie bei jeder (hoffentlich) langfristigen Beziehung ist es wichtig, frühzeitig Grenzen zu setzen. Und wenn die Dinge auf dem Weg etwas aus dem Ruder laufen, ist es nie zu spät, die Grenzen zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Privatleben wieder herzustellen. Am Ende wissen Arbeitgeber, dass Sie wertvoller sind, wenn Sie nach einem Wochenende außerhalb des Büros – oder noch besser nach einer Woche in Hawaii – voll aufgeladen sind!

Foto der frustrierten Frau mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.