3 Zeichen, dass Sie Ihren Job heimlich hassen und kündigen werden

3 Anzeichen dafür, dass Sie kurz davor stehen, Ihren Job zu hassen (was Sie nicht einmal bemerkt haben)

Es kann eine feine Grenze zwischen dem Gefühl der Zufriedenheit (oder sogar des Glücks) bei Ihrer Arbeit und dem Gefühl geben, verzweifelt rauszukommen. Ein guter Workflow kann sich mit neuen organisatorischen Prioritäten, einer Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Chef oder Ihren eigenen externen Umständen ändern (z. B. wenn Sie mehr Geld oder Flexibilität benötigen). Und diese Ereignisse, die Ihren großartigen Job plötzlich zum Kotzen bringen, scheinen aus dem Nichts zu erscheinen – aber haben sie es wirklich getan?

Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, damit Sie nicht blind werden, wenn Sie Ihre Arbeit hassen.

Zeichen Nr. 1: Sunday Night Blues sind die Norm

Obwohl die „Sunday Sads“ kein neues Konzept sind, haben viele Profis sie widerwillig akzeptiert, indem sie Instagram-Memes durchgearbeitet und Sonntagsrituale getröstet haben. Wenn dieses Gefühl von Angst oder Unruhe vor der Arbeit jedoch regelmäßig auftritt, achten Sie darauf.

Es ist zwar beruhigend zu wissen, dass Sie nicht allein sind ( eine Umfrage von Monster.com zeigt, dass mehr als drei Viertel der befragten US-Arbeitnehmer am Sonntagabend traurig und ängstlich sind), aber das bedeutet nicht, dass Sie diese Gefühle einfach als Norm akzeptieren sollten. Wenn Sie Anzeichen körperlicher und geistiger Erschöpfung bemerken, wenn Sie nur daran denken, wieder zur Arbeit zu gehen, mit einer bestimmten Person zu arbeiten oder ein Arbeitsziel zu erreichen, könnten Sie ein Projekt davon entfernt sein, aufhören zu wollen.

Versuche dies

Erstellen Sie zwei Spalten und zeichnen Sie so detailliert wie möglich auf, was Sie bei Ihrer Arbeit anspornt und was Sie nach unten zieht. Schauen Sie sich die positive Seite an und fragen Sie: „Zeigen diese Attribute tatsächlich in eine neue Richtung?“ Schauen Sie sich auch die Elemente an, die Sie nach unten ziehen, und überlegen Sie: „Kann ich diese ändern oder neu gestalten? Und wenn nicht, bis zu welchem ​​Grad bin ich bereit, dies weiter zu erleben? “ Es kann klar werden, dass Sie bestimmte Aspekte ansprechen können, wo Sie sich befinden, oder dass Sie nach neuen Möglichkeiten suchen sollten.

Zeichen Nr. 2: Ihre Work-Life-Balance ist nicht vorhanden

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie ein anständiges Gehalt verdienen, aber Sie können es nicht einmal genießen. Befinden Sie sich in einem Zyklus, in dem Sie die Miete für eine Wohnung bezahlen, in der Sie noch nie waren, und Lebensmittel kaufen, die Sie vor Ihrem Computer abschälen? Vielleicht tauchen Sie gerne tief in Ihre Arbeit ein. (Wenn Ihnen beispielsweise ein besonders sichtbares Projekt übergeben wurde, möchten Sie zusätzliche Zeit damit verbringen, daran zu arbeiten und die Erwartungen zu übertreffen.) Aber irgendwann geht das Adrenalin aus und der Mangel an Selbstpflege oder persönlicher Zeit kann sich in etwas verwandeln Verachtung für Ihren Job.

Versuche dies

Der Schlüssel hier ist zu identifizieren, ob Sie die Kontrolle über die Schaffung eines besseren Gleichgewichts zwischen Arbeit und anderen Dingen haben, die Sie schätzen. Wenn ja, was können Sie ändern, um diesen Zyklus zu verschieben? Wenn dieser Druck, ständig zu arbeiten, vom Unternehmen ausgeht, sollten Sie ehrlich sein, ob dieses Maß an Engagement wirklich für Sie funktioniert – oder ob Sie auf Burnout zusteuern? Wenn es das letztere ist, ist es an der Zeit, bei der Arbeit Grenzen zu setzen oder ein Unternehmen zu suchen, das sich an Ihrem optimalen Gleichgewicht ausrichtet.

Zeichen Nr. 3: Sie werden nicht für eine Führungsrolle betreut

Es kann einige Zeit dauern, um festzustellen, wie stark Ihre Wachstumschancen sind und ob es für Sie einen Aufwärtspfad gibt. Ein Team, das Sie möglicherweise wirklich unterstützt und Ihnen während des Trainings viele Anleitungen bietet, ermutigt Sie möglicherweise auch nicht, sich zu Wort zu melden oder Sie aktiv in Aufstiegschancen einzubeziehen, wenn Sie Erfahrung sammeln.

Möglicherweise bittet Ihr Manager Sie, Aspekte ihres Jobs zu erledigen, gibt Ihnen jedoch bei Besprechungen keine Anerkennung oder lehnt Ihre Anfrage für ein hochrangiges Projekt ab (ohne Rückmeldung, warum). Oder vielleicht neigen andere Kollegen dazu, an einem bestimmten Punkt im Unternehmen zurückzutreten, normalerweise um eine Beförderung oder Weiterbildung zu verfolgen. Manchmal bist du wirklich nicht bereit für den Fortschritt. Wenn Sie jedoch Erfahrung in einem Unternehmen sammeln, werden Sie schnell an eine Grenze stoßen – in Ihrer Karriere und in Ihrer Einstellung zu Ihrer Arbeit , wenn Wachstum und Führung nicht in Einstiegs- und Mid-Manager-Positionen gefördert werden.

Versuche dies

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem direkten Vorgesetzten, um Ihren zukünftigen Plan zu besprechen und Ideen für ein Brainstorming zu entwickeln, um Ihre Fähigkeiten, Führungsmöglichkeiten und Sichtbarkeit im Unternehmen zu entwickeln. Wenn dies gut geht, setzen Sie diese Ideen in die Tat um und notieren Sie, wie die Mitarbeiter im Unternehmen reagieren. Wenn dieses Gespräch jedoch nicht fruchtbar ist und sich nichts ändert, beginnen Sie , Ihren Lebenslauf in Ordnung zu bringen, da es wahrscheinlich ein Ablaufdatum dafür gibt, wie lange Sie in dieser Rolle zufrieden sind.

Indem Sie nach Anzeichen Ausschau halten, dass Sie möglicherweise Wochen davon entfernt sind , Ihren Job zu hassen, geben Sie sich mehr Möglichkeiten zur Bearbeitung und Vorbereitung, was zu einer effizienteren Jobsuche führen kann. Wenn Sie sich mit den obigen Zeichen identifizieren, ignorieren Sie sie nicht.

Foto der Frau am Telefon mit freundlicher Genehmigung von Hero Images / Getty Images