3 Möglichkeiten, wie Sie sich natürlicher fühlen können, wenn Sie über sich selbst sprechen

3 Strategien, mit denen Sie sich natürlicher fühlen, wenn Sie über sich selbst sprechen

„Stellen Sie einfach Fragen – jeder liebt es, über sich selbst zu sprechen.“

Es ist ein Rat, den Sie wahrscheinlich immer wieder gehört haben, um neue Leute kennenzulernen. Und es ist ein großartiger Rat, denn die meisten Menschen reden wirklich gerne über sich.

Aber es gibt auch Leute – wie ich , die es nicht so sehr lieben. Wenn ich die Wahl hätte, würde ich mich immer dafür entscheiden, auf der fragenden Seite der Frage zu stehen. Wenn es sich um mich dreht, neige ich dazu, mich zu beschweren, die kürzestmögliche Antwort abzugeben und eine neue Frage zu stellen, um das Scheinwerferlicht wieder auf die andere Person zu lenken.

Egal, ob Sie sich dadurch zu selbstbewusst fühlen oder einfach nicht gerne im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen, über sich selbst zu sprechen, ist keine Fähigkeit, die für jeden selbstverständlich ist.

Aber das kann ein großer Nachteil für Ihre Karriere sein. Sie können nicht erfolgreich ein Vorstellungsgespräch für einen Job oder ein Netzwerk mit einem neuen Kontakt führen, wenn Sie weiterhin versuchen, das Gespräch auf die andere Person zu lenken – und sie oder er nichts über Sie erfahren lassen.

Daran führt kein Weg vorbei: Man muss lernen, über sich selbst zu sprechen. Hier sind einige Strategien, um es ein wenig einfacher zu machen.

Herausforderung Nr. 1: Sie haben nichts, was Sie zum Gespräch beitragen könnten

Versuchen Sie Folgendes: Führen Sie das Gespräch zu Ihren Interessen

Unabhängig von Ihrem Persönlichkeitstyp ist es einfacher, über sich selbst zu sprechen, wenn Sie über Dinge sprechen, die Sie tatsächlich interessieren. Wenn Sie ein kompletter Bücherwurm sind und seit Jahren keinen Film mehr gesehen haben, werden Sie nicht viel zu sagen haben, wenn Sie jemand fragt, was Sie von dem neuen Steve Jobs halten Film halten.

Um sicherzustellen, dass Sie zu den richtigen Themen gelangen, übernehmen Sie die Kontrolle über das Gespräch und lenken Sie es auf Dinge, über die Sie tatsächlich sprechen möchten.

Angenommen, Sie arbeiten leidenschaftlich gern ehrenamtlich in Ihrer Gemeinde. Bei einer Netzwerkveranstaltung können Sie neue Kontakte fragen, wo sie arbeiten und ob ihre Organisationen an gemeinnützigen Organisationen in der Region beteiligt sind. Nachdem sie geantwortet haben und das Gespräch wieder zu Ihnen zurückkehrt, haben Sie die perfekte Gelegenheit, über Ihre jüngsten Freiwilligenprojekte zu sprechen.

Möglicherweise können Sie nicht jeden Teil jedes Gesprächs kontrollieren (ein Interview wird beispielsweise weitgehend vom Personalchef geleitet) – aber Sie haben immer die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Verwenden Sie diese Fragen mit Bedacht, und Sie werden auf ein Thema stoßen, über das Sie gerne sprechen.

Herausforderung Nr. 2: Sie sind besorgt darüber, wie die Leute auf das reagieren, was Sie sagen

Versuchen Sie Folgendes: Üben Sie mit einem Testpanel

Es kann nervenaufreibend sein, einem neuen Kontakt oder Interviewer eine Geschichte über sich selbst zu erzählen, da Sie nicht wissen, wie die andere Person reagieren wird. Wird sie anerkennend nicken oder dich herablassend anstarren? Wird die Geschichte die richtigen Noten treffen oder ganz flach fallen?

Dieses Unbekannte kann Sie dazu verleiten, das Gespräch mit einer Antwort aus einem Wort von sich zu vertreiben, anstatt die Person mit Ihrer Anekdote zu belohnen.

Also übe. Erzählen Sie Ihre Geschichten im Gespräch mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie – Menschen, mit denen Sie bereits gerne sprechen. Sehen Sie, wie sie reagieren. Wenn Sie ein herzliches Lachen bekommen und Anschlussfragen haben, die eindeutig Interesse ausdrücken, können Sie dies als Zeichen dafür nehmen, dass Sie eine hausgemachte Geschichte haben. Und das kann der Vertrauensschub sein, den Sie brauchen, um es mit jemandem zu teilen, der neu ist, anstatt das Gespräch zurück zu ihm oder ihr zu lenken.

Herausforderung Nr. 3: Über sich selbst zu sprechen, scheint stolz zu sein

Versuchen Sie Folgendes: Verwenden Sie die Perspektive eines anderen

Über sich selbst zu sprechen kann unangenehm für sich selbst sein. Sie haben das Gefühl, sich zu rühmen – und vielleicht ist das für Sie nicht selbstverständlich.

Denken Sie also darüber nach, wie andere Sie beschreiben würden. Berücksichtigen Sie das Feedback Ihrer Kollegen oder die Empfehlungen, die Sie auf LinkedIn erhalten haben. Verwenden Sie dann diese Wörter, um die Konversation voranzutreiben, und nicht Ihre eigenen.

Zum Beispiel fragt Sie der Personalchef während eines Interviews, warum Sie für eine redaktionelle Rolle gut geeignet sind, wenn ein Großteil Ihrer Erfahrung im Management liegt. Einerseits könnte man schnell murmeln: „Oh, ich habe einfach immer gerne geschrieben und bearbeitet“ – und warten, bis man mit der nächsten Frage fortfährt.

Denken Sie stattdessen darüber nach, wie andere Sie beschrieben haben. Man könnte zum Beispiel sagen: „Einer meiner College-Professoren sagte immer, ich hätte ein natürliches Talent zum Schreiben. Dann, in meiner letzten Rolle als Manager, bemerkte mein Chef, dass mein Team durchweg nahezu perfekte Berichte lieferte, weil ich mir die Zeit nahm, diese zu beweisen. Sie sagte, ich hätte ein natürliches Talent für Worte und half mir, den Unternehmensnewsletter und die Dokumentation für das Teamtraining zu schreiben, damit ich diese Fähigkeit weiter verbessern konnte. “

Wenn Sie die Worte und Empfehlungen anderer verwenden, scheint es fast so, als würden Sie überhaupt nicht über sich selbst sprechen.

Natürlich ist dieser letzte Tipp vielleicht der wichtigste: Um es sich wirklich bequem zu machen, über sich selbst zu sprechen, muss man üben. Je mehr Sie sich anstrengen, desto einfacher wird es – und das führt nur zu aussagekräftigeren Beziehungen.

Foto des Gesprächs mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.