Wie erfolgreiche Leute verbringen ihre Mittagspause?

3 Dinge, die erfolgreiche Menschen während ihrer Mittagspause tun

Wenn Sie sich auf ein Meeting vorbereiten, mehrere Projekte abschließen und eine Million E-Mails beantworten müssen, möchten Sie als letztes aufhören zu arbeiten und sich von Ihrem Schreibtisch entfernen, insbesondere zum Mittagessen. Aber wussten Sie, dass es Ihre Arbeitsleistung beeinträchtigt, wenn Sie auf Ihrem Computerbildschirm kleben bleiben und nicht aufstehen?

Es ist Zeit, eine Seite aus den Spielbüchern der erfolgreichsten Menschen der Welt herauszunehmen. Sie sitzen nicht in ihren Drehstühlen und essen ein trauriges Mittagessen am Schreibtisch, wenn die Uhr mittags schlägt – stattdessen tun sie etwas.

1. Sie trainieren

Evan Williams, Mitbegründer von Twitter, hat einen Ratschlag für Leute, die versuchen, ihre Produktivität während der Mittagspause aufrechtzuerhalten: Nehmen Sie sich Zeit zum Sport.

Williams ist eigentlich ein großer Fan von Workout der am wenigsten produktiven Zeit seines Tages, und für viele Menschen ist dies genau zur Mittagszeit.

Sie haben keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen und Eisen zu pumpen? Selbst wenn Sie sich die Zeit nehmen, 20 Minuten nach draußen zu gehen oder ein paar Schreibtischstrecken zu machen, können Sie sich erfrischt fühlen. Finden Sie noch besser Möglichkeiten, Ihre Kollegen einzubeziehen: Verwandeln Sie Ihren nächsten Spaziergang in der Mittagspause in ein bewegendes Meeting!

2. Sie gehen mit anderen zum Mittagessen

Egal, ob Sie in ein Restaurant um die Ecke gehen, das Sie probieren wollten, oder einfach nur im Pausenraum Ihres Büros am Tisch sitzen und sich Zeit nehmen, um mit Ihren Kollegen zu plaudern ist es für Ihre Karriere von großem Vorteil, sich beim Mittagessen. Sie können sich nicht nur Tag für Tag mit den Menschen in Ihrem Büro verbinden, sondern auch einen Einblick erhalten, welche Rolle sie für den Erfolg des Unternehmens spielen.

Sie sollten sich jedoch nicht von Ihren Arbeitskollegen davon abhalten lassen, Ihr Netzwerk zu erweitern. Der Milliardär Richard Branson nutzte seine Mittagspause einmal , um einen Rivalen zum Essen zu bringen – so konnte er sich mit seinem größten Geschäftskonkurrenten anfreunden.

Wenn also ein Mitarbeiter im Büro ist, mit dem Sie noch nicht ganz zufrieden sind oder der es nicht so gut weiß, bitten Sie diese Person, zu Mittag zu essen und ihr Gehirn auszuwählen. Oder schauen Sie auf Ihrem LinkedIn nach, ob es jemanden außerhalb des Unternehmens gibt, den Sie zum Mittagessen einladen sollten. Sie wissen nie, was daraus wird.

3. Sie machen ein Nickerchen

Arianna Huffington ist bekannt dafür, dass sie nicht nur am Ende eines langen Tages genug Schlaf bekommt.

Nutzen Sie Ihre Mittagspause, um ein kurzes Nickerchen bei der Arbeit zu machen, egal ob Sie im Pausenraum schlafen oder zu Ihrem Auto gehen. Schon 20 Minuten mit geschlossenen Augen können den Unterschied in Ihrer Arbeitsweise für den Rest des Arbeitstages ausmachen.

Die erfolgreichsten Leute da draußen hängen nicht während des Mittagessens an ihren Schreibtischen. Warum sollten Sie das tun? Schnüren Sie Ihre Turnschuhe, gehen Sie in ein Restaurant oder schließen Sie die Augen. Schließlich sind Sie viel zu gut für traurige Mittagessen am Schreibtisch.

Foto von Papiertüten mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.