Wie man aufhört, bei der Arbeit so hart mit sich selbst umzugehen

3 Dinge, an die Sie sich erinnern müssen, wenn Sie sich bei der Arbeit dumm fühlen

Wie oft sind Sie zur Arbeit gegangen und haben sich gewundert, wie scharf jeder zu sein scheint, mit dem Sie arbeiten? Und wie oft fühlen Sie sich dadurch nicht ganz so schlau wie alle anderen? Lange Zeit dachte ich, es sei nur ich. Aber je mehr ich mit anderen motivierten, erfolgreichen Menschen spreche, desto mehr wird mir klar, dass sich jeder manchmal minderwertig fühlt. Ich nehme an, es ist einer der wenigen Nachteile der Arbeit in einem großartigen Unternehmen mit großartigen Menschen. (Das andere ist die unvermeidliche Gewichtszunahme durch alle Snacks in der Küche.)

Aber zu wissen, dass wir alle im selben Boot sitzen, gibt Ihnen keine Entschuldigung, sich damit zu beschäftigen. Wenn Sie also einen dieser Momente (oder Tage) haben, denken Sie an folgende Dinge:

1. Du bist dein größter Kritiker

Die Tatsache, dass Sie diesen Artikel sogar lesen, ist ein klarer Indikator dafür, dass Sie ziemlich hart mit sich selbst sind. Immerhin hat es bei Ihnen genug Resonanz gefunden, dass Sie darauf geklickt haben. Und obwohl es bewundernswert ist, dass Sie so hohe Standards für sich selbst haben, werden Sie sich nur verrückt machen, wenn Sie sich nur auf das konzentrieren, was Sie besser hätten machen können.

Um Ihnen zu helfen, sich selbst ein wenig zu entlasten, schlage ich etwas vor, das ich ziemlich regelmäßig mache: Reservieren Sie am Ende jeder Woche etwas Zeit in Ihrem Kalender, um alle positiven Rückmeldungen zu überprüfen, die Sie in den letzten Tagen erhalten haben. Für mich gehe ich zurück und lese E-Mails von Kollegen und Freunden, die mich wissen lassen wollten, dass ich gute Arbeit geleistet habe. Für Sie bedeutet dies möglicherweise, dass Sie sich Notizen zu bestimmten Gesprächen machen, die Sie im Vorbeigehen geführt haben. Was auch immer Sie sich entscheiden, es funktioniert am besten für Sie. Machen Sie es zu einer regelmäßigen Veranstaltung, um sich daran zu erinnern, dass alle um Sie herum denken, dass Sie großartig sind.

2. Jeder macht Fehler

OK, also hier ist die Sache: Sogar die Leute, die noch nie etwas durcheinander gebracht haben, haben ihren fairen Anteil an Fehlern gemacht. Tatsächlich stehen die Chancen gut, dass sie so scharf geworden sind wie sie, weil sie bereit waren, sich diesen Fehlern direkt zu stellen und ein oder zwei Dinge aus diesen Erfahrungen zu lernen.

Hey, ich verstehe. Es ist einfach, zu der Person zu schauen, die neben Ihnen sitzt, und zu denken: „Die Grammatik dieser Person ist immer einwandfrei. Warum ist meine Kopie nicht so sauber wie ihre? “ Egal, was Sie beruflich machen, ich wette, Sie haben jemanden angeschaut und sich gefragt, warum er oder sie so viel besser ist als Sie, wenn Sie den gleichen Job machen. Aber die Wahrheit ist, dass diese Leute oft so viele Fehler machen wie Sie, um das Endergebnis zu erzielen, das Sie sehen. Widerstehen Sie also dem Drang, sich selbst zu vergleichen, und konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, aus Fehlern zu lernen, die Sie auf Ihrem Weg machen. Dieser Ansatz macht Sie nur schlauer und schlauer.

3. Sie wären nicht eingestellt worden, wenn Sie nicht auch schlau gewesen wären

Ich weiß, wie schwer es ist, einen wirklich intensiven Fall von Betrugssyndrom zu erschüttern. Du siehst dich nach den Leuten um, mit denen du arbeiten kannst und denkst: „Wie habe ich mich hier reingeschlichen?“ Aber so schwer das auch zu glauben sein mag, Sie haben sich nicht eingeschlichen. Sie haben bewiesen, dass Sie klug sind und eine große Bereicherung für das Unternehmen darstellen, so dass es offensichtlich war, dass Sie eine großartige Anstellung sein würden.

Dies auf einer rationalen Ebene zu wissen, reicht jedoch nicht immer aus. Wenn es also wirklich an Ihnen nagt, sprechen Sie mit Ihrem Chef darüber, welche Fähigkeiten er oder sie Ihrer Meinung nach verbessern kann. Und wenn die Antwort lautet: „Nichts, wir sind nur so froh, dass Sie sich entschieden haben, für uns zu arbeiten.“ Dann tun Sie, was Sie tun müssen, um dieses Niveau zu erreichen: Melden Sie sich für eine Klasse an, sehen Sie sich ein Online-Tutorial an und finden Sie einen Mentor. Das Zeigen dieses Maßes an Initiative stärkt die Überzeugung Ihres Chefs, dass er oder sie die richtige Entscheidung getroffen hat, Sie einzustellen, und sollte Sie auch beruhigen, ob Sie genauso fähig sind wie alle anderen.

Viele der Dinge, die kluge Leute dumm machen, neigen dazu, sich selbst zuzufügen. Denken Sie daran, wenn Sie wirklich das Gefühl haben, hinter allen anderen zu stehen, können Sie sich immer (immer!) Verbessern. Selbst wenn alles in Ihrem Kopf ist – was es wahrscheinlich ist , werden Sie immer noch die Nase vorn haben.

Foto der frustrierten Frau mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.