Wie kommt man eine wirklich schlechte Woche bei der Arbeit?

3 Tipps, die Ihnen helfen, eine schlechte Arbeitswoche zu überstehen (weil es passiert)

Die letzten Wochen waren für mich bei der Arbeit härter als normal. Und in voller Transparenz, während ich diesen Artikel schreibe, möchte ich nichts weiter als 36 Stunden ins Bett gehen. Es ist nicht, weil ich meinen Job hasse. Tatsächlich gefällt mir, was ich tue. Und dennoch kann ich nicht anders, als mit glasigen Augen auf meinen Laptop-Bildschirm zu schauen und nichts als ein verschwommenes Word-Dokument zu sehen.

Wenn es eine Sache gibt, die jeder, der zur Arbeit geht, jemals gemeinsam haben wird, dann ist es, dass einige Wochen härter sein werden als andere. Das ist zwar nicht unbedingt am einfachsten zu akzeptieren, aber es ist wichtig zu wissen. Wenn Sie sich derzeit in einer schwierigen Situation befinden, habe ich meine drei besten Tipps zusammengestellt, um Ihnen bei der Bewältigung zu helfen.

1. Identifizieren Sie, was es so schwierig macht

Schlechte Woche bei der Arbeit ” geht oft Hand in Hand mit “Ich kann diese Woche nichts richtig machen.” Und oft liegt das daran, dass Sie derzeit mit etwas zu kämpfen haben – sei es ein stressiges Projekt, ein Kollege für Mikromanagement oder ein Computer, der immer wieder abstürzt.

Wenn Sie genau feststellen, was Sie stört, werden Sie es nicht sofort lösen. Wenn Sie es nur genau bestimmen, können Sie sich ein bisschen besser fühlen. Denn Sie können dann entscheiden, ob es eine Lösung für die Situation gibt. Wenn ja, gehen Sie danach!

Und wenn dies nicht der Fall ist, können Sie hoffentlich zumindest ein Enddatum festlegen – beispielsweise, wenn Ihr Projekt endgültig abgeschlossen ist oder ein neuer Computer eintrifft. Oder zumindest, Freitag ist fast da.

2. Vertrauen Sie Ihrem Chef

OK, manchmal ist das einfach nicht möglich, weil Ihr Chef das Schlimmste ist. Aber wenn Sie nicht für ein komplettes Monster arbeiten, ist sich Ihre Managerin wahrscheinlich der Tatsache bewusst, dass ein Teil ihrer Aufgabe darin besteht, sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein. Wenn das zufällig eine Entlüftungssitzung darüber ist, wie die Woche verlaufen ist, dann sei es so.

Sie werden überrascht sein, was nach dem Öffnen passiert. Vielleicht nichts, aber vielleicht können Fristen verschoben oder Aufgaben an eine andere Stelle delegiert werden, oder Sie finden ein zusätzliches Stück übrig gebliebenen Geburtstagskuchens an Ihrem Schreibtisch.

Ich weiß – Sie möchten einen so guten Job machen, dass jeder, mit dem Sie arbeiten, weiß, dass Ihnen alles anvertraut werden kann. Und das ist wirklich bewundernswert. Die Realität ist jedoch, dass selbst die talentiertesten Leute gelegentlich eine helfende Hand brauchen. Und das schließt dich ein.

3. Vermeiden Sie es, zu hart mit sich selbst umzugehen

Es gibt wahrscheinlich zumindest einen kleinen Teil von Ihnen, der all die Dinge harfen möchte, die Sie getan haben, um diese Woche schwierig zu machen. Immerhin haben Sie in dieser Situation die Kontrolle, oder? Nun, nicht immer. Manchmal haben Sie nur einen vollen Kalender mit Besprechungen zu Besprechungen. Und manchmal ist die Arbeit einfach hart.

Sicher, wenn Sie einen Fehler machen, sollten Sie sich schämen und die entsprechenden Schritte unternehmen. Aber in Wochen, in denen Sie das Gefühl haben, keine Pause machen zu können, ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und sich daran zu erinnern, dass es Dinge gibt, die Sie einfach nicht kontrollieren können.

Manchmal fühlen sich selbst die besten Jobs wie Arbeit an. Und einige Wochen werden schwieriger als andere. Sie können nicht alles kontrollieren, aber Sie können die Art und Weise überdenken, wie Sie mit einer besonders schwierigen Strecke umgehen. Und wenn nichts anderes, nähern Sie sich erst dem Freitag.

Foto einer Person mit freundlicher Genehmigung von Georgijevic / Getty Images.