3 Möglichkeiten, um gesund zu bleiben, wenn Sie arbeitslos sind

3 Möglichkeiten, um gesund zu bleiben, wenn Sie arbeitslos sind

Als ich im vergangenen Frühjahr meinen Master in Marketing abschloss, nahm ich eine Stelle bei einer Firma in Miami an. Ich hatte während meines letzten Semesters ein Praktikum im Unternehmen absolviert, meine Chefs hatten meinen Unternehmergeist und meine Fähigkeiten in den sozialen Medien bewundert, und als ich die Schule beendet hatte, bekam ich den Job.

Natürlich zögerte ich, aus Tallahassee zu ziehen und meine Familie, meinen Boo und mein Geschäft zu verlassen, aber ich wollte ein Leben außerhalb des Imbisswagens. Mein Freund (jetzt Verlobter) und ich hatten ohnehin darüber gesprochen, die Marke nach Südflorida auszudehnen. Daher sahen wir den Umzug als eine großartige Gelegenheit, die Konkurrenz auszuschalten und zu beurteilen, ob der Truck gut passen würde.

Nun, wie sich herausstellte, passte der Job nicht gut. Und 78 Tage nach Beginn der Position, 12 Tage vor der Krankenversicherung, wurde ich entlassen. Ich wurde nach draußen begleitet, wo ich meinen Garagenschlüssel aufgab und der CEO wünschte mir das Beste. Ich wurde gedemütigt und sagte immer wieder: „Ich habe alles für diese Firma hinterlassen. Ich habe hier nichts. “ Und ich war mit Arbeitslosigkeit konfrontiert, ohne Familie, Freunde oder Einkommen, auf die ich mich stützen konnte.

Das war vor drei Monaten und heute arbeite ich für eine neue Firma in Südflorida und plane die Erweiterung meines Food Trucks. Glauben Sie mir, ich weiß, dass die Arbeitslosigkeit scheiße ist. Aber wie ich gelernt habe, ist es vielleicht das Universum, das etwas Besseres für Sie schafft. Hier sind drei der besten Dinge, die ich über die Bewältigung gelernt habe, wenn Sie arbeitslos sind.

1. Sprechen Sie mit Ihrem Netzwerk

Tweets, E-Mails und Texte sind großartige Kommunikationsmittel, aber manchmal ist die altmodische Art des Abhebens am Telefon am besten. Ich war nie der Beste, wenn es darum ging, das Telefon zu beantworten oder Anrufe von Freunden zurückzugeben, aber – nun, ich hatte viel Zeit, daran zu arbeiten, während ich arbeitslos war.

Ich schickte E-Mails an mein Netzwerk, um herauszufinden, ob jemand von Job-Leads wusste, und fand dabei zwei Frauen, die mir geholfen haben, mich durch meine Arbeitslosigkeit zu coachen. Eine Frau ist Vizepräsidentin einer PR-Firma mit einem liebevollen Ehemann, drei Kindern und einer Work-Life-Balance, die ich mir erhoffe eines Tages. Die andere Frau ist eine PR-Fachanwältin, die mich an Olivia Pope aus dem wirklichen Leben erinnert.

Als ich diese Frauen anrief und ihnen erzählte, was passiert war, verstanden sie sofort. Ihr Rat war einfach: „Es passiert. Aber lass dich davon nicht definieren. “ Beide Frauen ermutigten mich, meine Umstände als Gelegenheit zu betrachten, etwas Besseres zu finden.

Sie sagten mir nicht, was ich tun sollte, sondern gaben mir die Semmelbrösel, um den Weg zu finden. Und es war die Möglichkeit, ihre Stimmen zu hören – nicht ihre Worte in einer E-Mail oder einem Text zu lesen , die mir Klarheit darüber gab, was ich tun sollte, um vorwärts zu kommen. Rufen Sie im Zweifelsfall an.

  

2. Finden Sie Ihren Frieden

Ich bin alles für jede (legale) Aktivität, die Ihnen Ruhe gibt, wenn Sie sich in einer Übergangsphase befinden. Persönlich fand ich Frieden in BodyRockTV, einer Website mit verrückten Ausbildern, die sich der Fitness widmen, und meinen Moleskine-Zeitschriften.

Ich habe BodyRockTV am Mittwoch um 4 Uhr morgens auf Pinterest entdeckt, nachdem ich entlassen wurde. Anfangs dachte ich, das Training sei zu intensiv, und der Gedanke, etwas anderes als ein Glas Chianti zu heben, schien blasphemisch. Aber nach einer Woche als totaler Einsiedler wachte ich eines Morgens auf, ging zu meinem Nachbarschaftspark und absolvierte (kaum) zwei der 12-minütigen Workouts. Mein Hemd und meine Shorts waren durchnässt und ich konnte kaum stehen, ohne dass meine Beine zitterten, aber ich fühlte mich besser. Etwas an Burpees und Trizeps-Dips gab mir ein Gefühl des Stolzes. Ich dachte immer wieder: „Ja, ich habe etwas erreicht. Ich habe nicht gekündigt. „

Ich schreibe seit ungefähr drei Jahren auch in Moleskine-Zeitschriften. Ich habe sie in Borders (Moment der Stille) entdeckt und seitdem sind sie meine treuen Vertrauten. Denn als ich in Florida war, weg von meiner Familie oder Freunden, um mich darauf zu stützen, schrieb ich jeden Tag – und weinte . Egal, ob ich über Ideen für die Zukunft, Kombinationen von Hochzeitsgastlisten oder meine Befürchtungen, keinen anderen Job zu finden, schrieb, ich ließ jede Emotion, die ich hatte, in mein Tagebuch ein.

Ich weiß, ich weiß – mit einem Stift und einem 10-Dollar-Tagebuch zu schreiben ist nicht jedermanns Sache, und ja, Übungen mit hohen Knien sind ziemlich schmerzhaft für Ihre Oberschenkel und Ihren Hintern. Es ist jedoch absolut notwendig, Ihren Frieden (oder, wie ich es gerne nenne, „woosah“ ) zu finden, wenn Sie mit Stress umgehen, egal wie Sie es tun, um in einer Zeit der Arbeitslosigkeit positiv zu bleiben.

3. Hören Sie nicht auf zu geben

In der zweiten Woche meiner Arbeitslosigkeit hatte ich herausgefunden, dass ich etwas anderes tun musste, als den ganzen Tag zu trainieren und mich für Jobs zu bewerben. Also beschloss ich, mich freiwillig für ein Präsidentschaftskampagnenbüro in meiner Nachbarschaft zu melden.

Die Aufgaben reichten von der Registrierung von Wählern bis zum Klopfen an Türen in der prallen Sonne Südfloridas. Eines Tages traf ich während meiner Freiwilligenarbeit einen 78-jährigen Mann, der mir sagte, er könne nicht wählen, weil seine Lizenz abgelaufen sei. Neue staatliche Gesetze verlangten, dass er eine Geburtsurkunde vorlegte, und er hatte keine.

Ich verbrachte die nächsten drei Wochen damit, ihm zu helfen, die richtigen Beamten zu finden, mit denen er sprechen konnte, und schaltete mich dann ein, um die Bearbeitungsgebühren zu bezahlen, weil er von einem festen Einkommen lebte. Und am 6. November konnte er mit einer aktuellen staatlichen Lizenz und Abstimmung in sein Revier gehen.

Es ist leicht, sich in Ihren Prüfungen und Hindernissen zu verzehren, besonders wenn Sie sich Sorgen machen, wie Sie sich monatliche Rechnungen leisten können. Aber ich glaube, wenn wir anderen helfen, indem wir unsere Zeit und unser Talent geben, werden wir besser dafür und werden ermutigt, selbst ehrgeizig zu sein.

Nehmen Sie es von mir: Sie brauchen dieses Netzwerk, den inneren Frieden und die Perspektive, um die Tiefpunkte der Arbeitslosigkeit zu überwinden. Ich war 40 Tage lang arbeitslos, bis ich meinen jetzigen Job fand. Ich könnte jetzt nicht glücklicher sein, aber ich erinnere mich an die Höhen und Tiefen jedes Tages der Unsicherheit. Die umständlichen Telefoninterviews, die Gespräche „Du bist großartig, aber im Moment passt es nicht gut“ und die Ablehnungs-E-Mails von den lokalen Smoothie-Bars – nichts davon hat Spaß gemacht.

Aber ich habe es geschafft, und du auch. Einfach weiter schwimmen.

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Foto der Frau, die mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock denkt.