4 Möglichkeiten, sich von einem unproduktiven Tag zu erholen

4 Möglichkeiten, sich von einem völlig unproduktiven Tag zu erholen

Die Uhr in der unteren rechten Ecke Ihres Computerbildschirms zeigt 16 Uhr an – aber das kann nicht richtig sein.

Kann es?

Wenn man bedenkt, dass Ihr bisheriger Tag ausschließlich darin bestand, mit Kollegen zu chatten, eine Telefonkonferenz halb anzuhören und die Schlagzeilen des Tages nachzuholen, scheint es einfach nicht möglich, dass Sie eine Stunde vor Tagesende sein könnten – mit absolut nichts zu zeigen.

Im Idealfall passiert dies nicht oft – aber gelegentlich kommt es zu unerklärlichen unproduktiven Tagen. (An alle. Ernsthaft.)

Mit einer To-Do-Liste, die doppelt so groß ist wie heute Morgen, und einem Chef, der nicht so geduldig auf Ergebnisse wartet, ist eines sicher: Sie können dies morgen nicht wiederholen. Was können Sie also tun, um sicherzustellen, dass Sie sich von einem unproduktiven Tag erholen? Probieren Sie diese Tipps aus.

1. Holen Sie sich noch heute etwas erledigt

Wenn Sie unvollendete Aufgaben auf Ihrer To-Do-Liste belassen, besteht eine gute Chance, dass sie über Ihrem Kopf hängen und Angst verursachen, bis Sie morgen an Ihren Schreibtisch zurückkehren – dies wird als Zeigarnik-Effekt bezeichnet.

Es gibt keine Möglichkeit, alles auf Ihrer To-Do-Liste zu beenden, selbst wenn Sie die ganze Nacht geblieben sind. Wenn Sie jedoch nur eine Aufgabe von Ihrer Liste streichen können, können Sie beruhigt und ermutigt sein, die Sie morgen benötigen, um den Rest Ihrer unvollendeten Arbeit durchzuziehen.

Schauen Sie sich also Ihre Liste an und wählen Sie etwas aus, das in angemessener Zeit erledigt werden kann. Hocken Sie sich hin und verpflichten Sie sich, diese eine Aufgabe zu erledigen, bevor Sie gehen. Es mag ein kleiner Schritt sein, aber es ist ein Schritt in Richtung eines produktiveren Morgens.

2. Machen Sie eine Pause und strategisieren Sie dann

Wenn Sie für den Tag abreisen, nehmen Sie Ihren Laptop (oder, wenn Sie keinen tragbaren Arbeitscomputer haben, Ihre Aufgabenliste) mit. Nein, Sie müssen nicht die ganze Nacht von zu Hause aus arbeiten. Sie sollten unbedingt das Büro verlassen, eine Pause einlegen, zu Abend essen und sich entspannen.

Aber bevor Sie für die Nacht eintreffen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihren Tag für morgen zu planen. Finden Sie heraus, was Ihre Prioritäten sind, was Sie zuerst angehen müssen, was Sie delegieren können und was, wenn überhaupt, auf einen weiteren Tag warten kann. Setzen Sie sich den ganzen Tag über Ziele, damit Sie genau wissen, was Sie bis wann erreichen möchten.

Mit einem bereits erstellten Plan müssen Sie morgens keine Zeit verlieren, um herauszufinden, wie Sie den Tag produktiv gestalten können.

3. Finden Sie heraus, wie Sie in Ihre produktive Zone gelangen

Wenn Sie am nächsten Tag wieder im Büro sind, ist es Zeit, ernst zu werden. Sie haben noch viel Arbeit vor sich – im Wesentlichen Aufgaben im Wert von zwei Tagen, die an einem normalen Arbeitstag (oder zumindest so bald wie möglich) erledigt werden müssen.

Aber wie kann man nach einem lächerlich unproduktiven Tag gestern die Gänge wechseln? Laut Erin Greenawald ist die Antwort der Biestmodus. „Es ist, wenn Sie in der Zone sind, die Nase vor dem Schleifstein, ohne die Frage zu haben, ob Sie nur eine Sekunde lang auf Facebook nachsehen werden (die Antwort lautet Nein). Es ist, wenn niemand es wagt, auf dich zuzukommen und dich zu stören, weil er deinen Hyperfokus und deine Entschlossenheit spüren kann. “

Die Art und Weise, wie Sie in den Biest-Modus gelangen, ist jedoch für alle unterschiedlich. Sie können jedoch auch Musik beinhalten, in der Nähe eines fleißigen Kollegen arbeiten oder eine Frist für sich selbst festlegen.

Klingt nicht nach Ihrem Ding – oder möchten Sie keine wertvolle Zeit damit verbringen, herauszufinden, was für Sie funktioniert? Probieren Sie eine klassische, bewährte Produktivitätsstrategie wie die Pomodoro-Technik aus. Was auch immer Sie tun, finden Sie heraus, wie Sie die qualitativ hochwertigste Arbeit innerhalb eines Tages erledigen können.

4. Finden Sie einen besseren Weg, um Ihre Zeit zu verwalten

Wenn Ihnen das nicht oft passiert, schwitzen Sie nicht. Mit etwas mehr Aufwand können Sie sich leicht von einem unproduktiven Tag erholen.

Wenn Sie sich jedoch fragen, wo der Tag Tag für Tag hingegangen ist, sollten Sie sich genauer ansehen, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Erwägen Sie , ein Zeitbudget zu erstellen und zu prüfen, wo Ihre zusätzliche Zeit liegt, oder versuchen Sie für die visuelleren Typen, ein personalisiertes Rad der Produktivität auszufüllen.

Mit einem diesen einfachen Übungen können Sie in der Lage sein, genau zu lokalisieren, wo Sie konzentrieren können, wieder auf der Strecke zu 100% erhalten (OK, vielleicht 95% -wir kann nicht perfekt sein, alle die Zeit) die Produktivität.