5 Gewohnheiten, die Sie aufgeben müssen, um erfolgreich zu sein

5 schlechte Gewohnheiten Erfolgreiche Menschen haben vor langer Zeit Schluss gemacht

Die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen zu stehlen, scheint heute einer der heißesten Trends zu sein. Ob es sich um Top-CEOs Morgen Rituale oder versierter Führungskräfte E – Mail – Routinen, kopieren wir diese Gewohnheiten in der Hoffnung, dass wir nur als versierter 1 Tag sein kann. Hey, wenn sie auch nur 24 Stunden am Tag haben, dann müssen sie etwas besseres machen als wir, oder?

Recht. Aber ich werde der Erste sein, der zugibt, dass ich viel zu viel Zeit damit verbringe , diese guten Gewohnheiten zu stehlen, und nicht genug Zeit, um die schlechten Gewohnheiten zu erkennen – und zu verbannen , die meine Produktivität beeinträchtigen.

Zu Ehren, alles aufzugeben, was mich verlangsamt, sind hier fünf häufige schlechte Gewohnheiten, die Sie wahrscheinlich auch herausschneiden müssen. Und weil wir wissen, dass das Brechen von Gewohnheiten leichter gesagt als getan ist, haben wir nützliche Strategien und Apps aufgenommen, mit denen Sie sie durch etwas Produktiveres ersetzen können.

1. Überladen Ihrer To-Do-Liste (und Unterschätzen Ihrer Aufgaben)

Ich hasse das Gefühl, aufgeregt eine neue To-Do-Listen-App herunterzuladen, weil ich glaube, dass dies der Schlüssel ist, um die am besten organisierte Person am Leben zu werden, und sie dann drei Wochen später nie wieder zu verwenden, weil die Anzahl der nicht erledigten Aufgaben dort einfach zu erschreckend ist.

Wenn Sie auch die Kunst beherrschen, Aufgaben in einer To-Do-Liste zu organisieren, aber nicht über die Fähigkeit (oder vielleicht die Willenskraft) verfügen, diese Aufgaben zu erledigen, sind Sie nicht allein. Sie maximieren aber auch nicht Ihre Produktivität, indem Sie Ihre Aufgaben ständig unterschätzen.

Um realistischere Aufgabenlisten zu erstellen, die sich organisieren anstatt zu überwältigen, empfiehlt die Muse-Autorin Lily Herman Strategien, die von der Befolgung der 1-3-5-Regel bis zur Erstellung einer Anti- Aufgabenliste reichen. Darüber hinaus schlägt der Autor und Produktivitätsspezialist Cal Newport vor, die Zeit für alle Ihre Aufgaben in Ihrem Zeitplan zu blockieren, um eine Überbuchung zu vermeiden.

2. Ständige Überprüfung der Social Media-Konten

Als jemand, der online lebt, werde ich gestehen, dass nichts mehr Zeit verschwendet, als ziellos durch meine Social-Media-Feeds zu scrollen. Es ist zwar nichts Falsches daran, in Verbindung zu bleiben, aber die obsessive Suche nach Updates reduziert den Zeitaufwand für echte Aufgaben erheblich. (Immerhin werden die Instagram-Herzen immer noch da sein, wenn deine Arbeit erledigt ist.)

Die gute Nachricht ist, dass es zahlreiche Tools zum Blockieren von Websites gibt, die Ihnen den Kampf gegen Ablenkungen durch soziale Medien erleichtern. Ich habe festgestellt, dass SelfControl äußerst nützlich ist, um Konten für bestimmte Zeitabschnitte zu deaktivieren. Die Chrome-Erweiterung StayFocusd ist ein weiteres Tool, mit dem Sie sicherstellen können, dass Sie die Arbeit abschließen, wenn Sie sich dazu hinsetzen.

3. Arbeiten mit mehreren Browser-Registerkarten Öffnen

Zu viele geöffnete Registerkarten verlangsamen nicht nur Ihren Workflow, sondern auch Ihren Browser, was häufig zu einem Absturz Ihres Internets führt – das allerletzte, was Sie möchten, wenn Sie sich mitten in etwas befinden. Und so sehr Sie glauben, dass Multitasking Ihnen dabei hilft, Dinge schneller zu erledigen, verringert der Betrieb mit mehr als fünf geöffneten Registerkarten tatsächlich die Qualität Ihrer Verarbeitung.

Aus diesem Grund gibt es Tools wie die Chrome-Erweiterung OneTab und die Safari-Erweiterung PanicButton. Sie verbergen Ihre geöffneten Registerkarten und ordnen sie in einer einzigen, verwaltbaren Liste an. Pocket ist eine weitere großartige Möglichkeit, um die Unordnung auf der Registerkarte zu verringern. Sie können alles speichern, was Sie lesen oder später ansehen möchten, und es anzeigen, wenn Sie bereit sind.

4. E-Mails zwanghaft abrufen

Ah, der ewige Kampf, unsere Posteingänge davon abzuhalten, unser Leben zu übernehmen. Ich weiß, dass ich mich schuldig gemacht habe, meinen Google Mail-Tab niemals geschlossen und darauf geklickt zu haben, sobald eine neue Nachricht eingeht. Und während es nichts Falsches ist, schnelle Antworten an meine Kontakte zu senden, ist es definitiv etwas Falsches, alles – einschließlich wichtiger Aufgaben – zu löschen, um eine eingehende E-Mail zu lesen.

Zum Glück hat INBOX PAUSE für Google Mail mich der Beendigung dieser E-Mail-Überprüfungs-Besessenheit näher gebracht. Mit dieser App können Sie genau steuern, wann Ihre Nachrichten angezeigt werden. Wenn das nicht funktioniert, schlägt Herman Zeit Ausblocken für die Beantwortung von E – Mail ohne unterbrechungs und nicht Ihren Posteingang zu jeder anderen Zeit zu öffnen.

5. Schlaf opfern

Sie haben wahrscheinlich den Rat gehört: „Sie können schlafen, wenn Sie tot sind!“ So ansprechend das auch klingen mag, ich muss Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, dass anhaltender Schlafentzug Sie im Laufe der Zeit weniger produktiv macht. Deshalb opfern erfolgreiche Menschen ihre Stunden zwischen 7 und 9 nicht.

Es gibt (noch) keine App, die dich gewaltsam ins Bett bringt. Ich jedoch empfehlen die Verwendung von Schlafzyklus die Qualität des Schlafes zu verfolgen. Anhand der Diagramme von Sleep Cycle können Sie herausfinden, wie viel Ruhe für Sie ausreicht. Ich benutze diese App seit drei Jahren. Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass sie Ihnen zwar hilft, keine Schlafenszeit zuzuweisen, aber Ihnen hilft, besser zu schlafen.

Eine Gewohnheit aufzugeben ist schwierig. Aber mit der heutigen großen Auswahl an Produktivitätswerkzeugen – und ja, ein wenig Willenskraft – wird es viel einfacher, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Wenn diese fünf Gewohnheiten weg sind, werden Sie viel effizienter darin, Ihre Ziele nicht nur im Auge zu behalten, sondern sie auch rechtzeitig zu erreichen.

Haben Sie andere zeitraubende Gewohnheiten, die Sie brechen möchten? Teile sie mit mir auf Twitter!

Foto des Mannes am Telefon mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.