Wie Work-Life-Balance wirklich aussieht

5 Lügen, an die Sie glauben, dass Work-Life-Balance einfach nicht stimmt

Eines der ärgerlichsten überstrapazierten Konzepte in der Arbeitswelt ist die begehrte, immer schwer fassbare Idee der Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Dieser Slogan gibt es seit jeher (sprich: die 1980er Jahre) und wird täglich von Personalvermittlern verwendet, die versuchen, neue Talente in ihre Unternehmen zu locken, und von Mitarbeitern, die genau einschätzen wollen, wie schrecklich ihr Job (und / oder Chef) ist ) ist eigentlich.

Wenn wir Work-Life-Balance definieren würden, würden wir wahrscheinlich sagen, dass Sie Ihren Arbeitshut nur zwischen 9.00 und 18.00 Uhr (oder einer beliebigen Kombination von acht bis zwölf Uhr) tragen müssen, um Ihr Leben wirklich zu genießen -Stunde Schicht ist wahr für Sie), vergessen Sie alles über Ihre Karriere außerhalb dieser Stunden.

Ich habe zwar kein Problem mit der Idee, Arbeit und Privatleben zu unterteilen – schließlich verdient jeder eine gewisse Ausfallzeit, um Bier zu trinken und Reality-TV zu schauen, ohne dass E-Mail-Benachrichtigungen aus dem Büro gesendet werden , aber ich mache mir Sorgen um die Einstellung der Leute unmögliche Erwartungen.

Eine unrealistische Sicht auf ein gesundes Gleichgewicht in Bezug auf Arbeit und Leben führt häufig zu Demotivation, Depression und Burnout drei Dinge, die der persönlichen Erfüllung nicht förderlich sind. Da die meisten Menschen ungenaue Vorstellungen von Gleichgewicht haben, gehen sie fälschlicherweise davon aus, dass sie, da sie mit der Arbeit unzufrieden sind, einen schlechten Job haben müssen, und beginnen so den unendlichen Zyklus, einen Job zu finden, ihn zu hassen und ihn dann auf der Suche nach ihm zu beenden etwas Besseres.

Hier sind fünf häufige Missverständnisse (auch bekannt als Lügen), von denen Sie lernen, wie Sie Ihr Privatleben und Ihre Karriere in Einklang bringen und was Sie tun können, um diese Überzeugungen auf den Rand zu bringen.

Lüge Nr. 1: Je weniger Stunden Sie arbeiten, desto glücklicher werden Sie sein

Das erste, woran die meisten Menschen denken, wenn sie versuchen, Ordnung in ihre Arbeit und ihr Privatleben zu bringen, ist, die Stunden im Büro zu verkürzen oder eine flexible Arbeitsvereinbarung auszuhandeln. Während dieser Ansatz kurzfristig funktionieren kann, trägt die Reduzierung Ihrer Bürozeit nicht viel zur langfristigen Work-Life-Symmetrie bei.

Es gibt so viele Faktoren, die das Gleichgewicht außerhalb der Anzahl der pro Woche geleisteten Arbeitsstunden beeinflussen. Aus diesem Grund gibt es genauso viele unglückliche Menschen in Jobs, die 15 Stunden pro Woche benötigen, wie in Jobs, die 50 Stunden erfordern. Ein ausgewogenes Verhältnis sollte nicht nur berücksichtigen, wie viele Stunden Sie arbeiten, sondern auch Ihre familiären Prioritäten, Hobbys und Ihre Gesundheit und Wellness-Bedürfnisse, Stressbewältigung, Arbeitsbelastung und Karriereziele.

Lüge Nr. 2: Die perfekte 50/50-Aufteilung zwischen Arbeit und Leben ist möglich

Es tut mir leid, dass Sie Ihre Blase platzen lassen, aber Perfektion gibt es nicht. Wenn Sie mit Ihrer Arbeitsfrau Happy Hour-Drinks bekommen, bedeutet dies, dass Sie nicht lange bleiben und diese Präsentation beenden können. Wenn Sie zur jährlichen Regionalkonferenz nach Chicago müssen, müssen Sie möglicherweise das Konzert Ihrer Nichte verpassen.

Ihr Ziel sollte es sein, eine ganzheitliche Sichtweise zu haben, wenn es um Ihre Verpflichtungen bei der Arbeit und zu Hause geht. Es wird Zeiten geben, in denen die Arbeit in das häusliche Leben übergeht und umgekehrt. Der Schlüssel zu jeder realen Art von Gleichgewicht hängt von Ihrer Fähigkeit ab, die Tatsache zu akzeptieren, dass es ein unvermeidliches Auf und Ab gibt, das bedeutet, verschiedene Bereiche Ihres Lebens zu verschiedenen Zeiten zu opfern.

Lüge Nr. 3: Was für mich funktioniert, funktioniert auch für Sie

Wenn Sie auf der Überholspur für die nächste große Beförderung bei der Arbeit sind, ist es vielleicht weniger wahrscheinlich, dass Sie 60 Stunden pro Woche im Büro verbringen, solange Sie während Ihrer Mittagspause eine Stunde Zeit haben, um ins Fitnessstudio zu gehen. Das Gegenteil mag für den zweifachen Vater zutreffen, der es in Ordnung ist, das Mittagessen durchzuarbeiten und sich von der Leitung des Großprojekts zu verabschieden, an dem sein Team arbeitet, damit er das Büro an zwei Tagen in der Woche frühzeitig verlassen kann, um mit den Kindern Fußball zu üben, seit er Möglicherweise priorisieren Sie eine Aktion nicht gleichzeitig mit Ihnen.

Der eigentliche Schlüssel dabei ist, herauszufinden, wie die ideale Balance speziell für Sie und Ihre Ziele aussieht, und dann darauf hinzuarbeiten. Niemand sonst kann Ihnen sagen, wie Sie mit der Zeit in Ihrem Leben umgehen sollen, weil niemand sonst Ihr Leben so bekommt, wie Sie es tun.

Lüge Nr. 4: Der Boss hat es besser als alle anderen

Fragen Sie eine Führungskraft, ob das Gleichgewicht einfacher zu handhaben ist, sobald Sie aufsteigen, und sie wird Ihnen höchstwahrscheinlich auf den Kopf klopfen und Ihnen ins Gesicht lachen. Jeder muss die Anforderungen an Arbeit und Leben bewältigen – unabhängig von seinem Niveau. Wenn Sie in dieses Eckbüro befördert werden, werden nicht alle Ihre Probleme automatisch gelöst, indem Sie Ihre Welten harmonisieren (dies kann es sogar noch schwieriger machen).

Machen Sie es sich zum Ziel, sich klare Grenzen zu setzen. Identifizieren Sie, was Sie in Bezug auf Zeitmanagement, Arbeitsbelastung und Arbeitszeit tolerieren möchten, und halten Sie sich an diese Grenzen.

Lüge Nr. 5: Du bist der einzige, der sich unausgeglichen fühlt

Jeder hat Probleme, das richtige Gleichgewicht zu finden. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Freund vier Minuten pendelt, drei Tage die Woche von zu Hause aus arbeitet oder zwei Stunden Mittagspause einlegt, um Besorgungen zu erledigen (das klingt übrigens nach einer erstaunlichen Einrichtung) – es gibt immer noch Komplikationen Faktoren.

Ein perfekt ausgewogenes Arbeits- und Privatleben ist ein komplexer Prozess, der wahrheitsgemäß niemals endet. Selbst wenn Sie in der Lage sind, Ihre Arbeits- und Lebensanforderungen erfolgreich zu synchronisieren, da sich das Leben und Ihre Prioritäten ständig ändern, müssen Sie häufig eine Neubewertung und Umstrukturierung vornehmen.

Die Moral der Geschichte ist, dass das Leben für jeden Menschen eine einzigartige Erfahrung ist, ebenso wie die Kunst, es auszugleichen. Um wirklich erfolgreich die perfekte Mischung zu finden, müssen Sie realistische Erwartungen an eine tatsächliche Karriere in einem sich ständig verändernden, unvollkommenen Leben stellen.

Anstatt zu versuchen, Ihre Arbeitswoche vollständig von Ihrem Wochenende zu trennen, sollte das Ziel darin bestehen, Ihre beiden Welten zu integrieren, um Ihre beruflichen Ziele auf eine Weise zu erreichen, die für Sie am angenehmsten ist. Es ist eine laufende Arbeit, seien Sie also bereit, sich etwas Zeit zu nehmen und den Kurs zu korrigieren, wenn es Sinn macht.

Foto der Frau, die zu Hause mit ihrem Hund rumhängt und E-Mail mit freundlicher Genehmigung von Hero Images / Getty Images überprüft.