Wie kann man herausfinden, warum Sie bei der Arbeit unglücklich sind

5 Fragen, die Ihnen helfen, herauszufinden, warum Sie bei der Arbeit unglücklich sind

Wir sind alle auf einer endlosen Suche nach Glück, nicht wahr?

Und es gibt sicherlich berufliche Vorteile, wenn man dieses Unterfangen verfolgt. Harvard Business Review berichtet, dass glückliche Menschen 31% produktiver sind, 37% mehr Umsatz erzielen und dreimal kreativer sind als ihre Kollegen.

Es gibt unzählige Gewohnheiten und Hacks, die helfen können, einschließlich Bewegung, Dankbarkeit oder Start eines Nebenprojekts. Aber woher wissen Sie, was Sie in Ihrer Karriere wirklich glücklich macht?

Als ich auf dem College war, habe ich viel darüber gestresst, ob sich die von mir gewählte Karriere erfüllen würde.
Ich hatte viele Leute gesehen, die in ihrer Arbeit unglücklich waren, und ich wollte nichts davon. Als ich mich von Freunden und meiner Familie beraten ließ, wurde mir häufig gesagt, ich solle „etwas tun, das ich liebe“ oder „meiner Leidenschaft nachgehen“. Keiner dieser Ratschläge fand jedoch Resonanz, weil ich es noch nicht wusste was ich liebte, und mir Sorgen machte, dass ich es nie herausfinden würde.

Mein Weg war keine gerade Linie, und ich hatte einige Rückschläge, aber ich habe auf dem Weg viel gelernt.

Indem ich mir im Laufe meiner Karriere die folgenden fünf Fragen stellte, konnte ich die Ursachen meiner Unzufriedenheit herausfinden und feststellen, welche Änderungen ich vornehmen musste, um glücklich zu sein.

1. Haben Sie sich entschieden, glücklich zu sein?

Laut Neil Pasricha, Autor von : Nichts wollen + Alles tun = Alles haben, denken die meisten Menschen, wenn sie großartige Arbeit leisten und ein großer Erfolg werden, werden sie zufrieden sein. Bei seinen Nachforschungen stellte Pasricha jedoch fest, dass die Gleichung tatsächlich rückständig ist. Wenn wir zufrieden sind, leisten wir großartige Arbeit und werden erfolgreich. Glück steht an erster Stelle, nicht zuletzt.

Ich hatte einmal einen Job, den ich nicht mochte. Jede Nacht kam ich nach Hause und erzählte meiner Frau alles, was mich daran störte. Ich habe bei mehreren anderen Unternehmen interviewt und gehofft, einen neuen Job zu finden. Aber als alle Positionen durchgefallen waren, musste ich eine Entscheidung treffen. Ich könnte in meinem jetzigen Job unglücklich bleiben oder das Beste aus der Situation machen. Es war nicht einfach, aber als ich eine proaktive Entscheidung traf, verbesserten sich die Dinge schnell und neue Möglichkeiten eröffneten sich.

Es mag nicht intuitiv sein, aber wenn Sie glauben, dass eine erfolgreiche Karriere Sie glücklich macht, haben Sie es rückwärts. Werde zuerst glücklich; Erfolg wird folgen.

2. Lernen und entwickeln Sie?

In seinem Buch Flow: Die Psychologie der optimalen Erfahrungen spricht der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi über die Notwendigkeit, die richtige Menge an Herausforderung mit der richtigen Menge an Fähigkeiten in Einklang zu bringen. Zu viel Herausforderung und Sie werden frustriert; zu wenig, und Sie langweilen sich.

Wenn wir an etwas arbeiten, das über unsere derzeitigen Fähigkeiten hinausgeht, können wir einen wirklich befriedigenden Bewusstseinszustand erleben, der als Fluss bezeichnet wird. Und je mehr wir bei der Arbeit den Fluss erleben, desto glücklicher werden wir sein.

Denken Sie an Ihren aktuellen Job. Bist du unruhig oder bist du regelmäßig knapp über dein Niveau hinaus gedehnt? Was können Sie tun, um weiter zu lernen, wenn Sie nicht so schnell wachsen, wie Sie möchten? Nach meiner Erfahrung ist es schwierig, bei der Arbeit wirklich erfüllt zu werden, wenn wir stagnieren.

3. Nutzen Sie Ihre Stärken?

Während wir uns oft darauf konzentrieren, Schwächen zu entwickeln, argumentiert Performance-Guru Marcus Buckingham, dass Top-Performer sich nicht dadurch auszeichnen , dass sie sich auf ihre Mängel, sondern auf ihre Stärken konzentrieren. Laut Buckingham sind „Ihre Stärken die Arbeitsaktivitäten, mit denen Sie sich stets produktiv, energiegeladen und engagiert fühlen.“ Es reicht nicht aus, einfach nur gut in etwas zu sein, man muss auch die Aktivität genießen.

Obwohl wir möglicherweise nicht die volle Autonomie in Bezug auf unseren Zeitplan haben, werden wir glücklicher, wenn wir einen Weg finden, unsere Stärken am Arbeitsplatz zu nutzen.

4. Sind Sie von Menschen umgeben, die Sie mögen und respektieren?

Ich habe einmal ein Interview bei einer Investmentbank geführt und von einem der Geschäftsführer eine großartige Lektion erhalten. Er hatte als Risikokapitalgeber gearbeitet, bevor er Banker wurde, und ich fragte ihn, warum er den Wechsel vorgenommen habe. Er antwortete: „Ich habe in meiner Karriere festgestellt, dass die Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, weitaus wichtiger sind als mein Job. Es ist nicht wirklich wichtig, was ich tue, wenn ich von großartigen Menschen umgeben bin. “

Am Ende bin ich zu dieser Firma gekommen, und obwohl meine täglichen Aufgaben mit denen der vorherigen Firma identisch waren, ging es mir viel besser. Die Arbeit mit großartigen Menschen macht den Unterschied.

5. Verbringen Sie Ihre Zeit mit den wichtigsten Dingen?

Clayton Christensens Buch “ Wie werden Sie Ihr Leben messen?“ bietet eine Reihe von Richtlinien, um Sinn und Glück im Leben zu finden. Er lehrt: „Sie können alles darüber reden, was Sie wollen, um einen klaren Zweck und eine klare Strategie für Ihr Leben zu haben. Letztendlich bedeutet dies jedoch nichts, wenn Sie die vorhandenen Ressourcen nicht in einer Weise investieren, die Ihrer Strategie entspricht.“

Christensen argumentiert, dass der wichtigste Faktor für unser langfristiges Glück die Beziehungen sind, die wir zu unserer Familie und unseren Freunden haben. Ich habe das einige Jahre in meiner Karriere gelernt, als 80-Stunden-Wochen es schwierig machten, meine Frau und unseren Einjährigen zu sehen. Ich hatte mir gesagt, dass sie meine oberste Priorität sind, aber ich habe es immer wieder verschoben, mir Zeit für das zu nehmen, was wichtig war.

Als ich merkte, welche Rolle dieses Verhalten für mein Unglück spielte, suchte ich nach einem neuen Job. Einige Monate später landete ich eine Position, die es mir ermöglichte, mehr Zeit mit den Dingen zu verbringen, die für mich am wichtigsten waren.

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Nein beantwortet haben, betonen Sie nicht. Manchmal müssen wir Phasen der Frustration ertragen, um unsere langfristigen Ziele zu erreichen. Es ist nicht so einfach wie aufzustehen und aufzuhören.

Tun Sie, was Sie können, um Ihre Fähigkeiten zu erlernen und weiterzuentwickeln, Ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen und sich mit großartigen Menschen zu umgeben. Anstatt sich mit einem unerfüllten Job abzufinden, sollten Sie herausfinden, auf welche dieser Fragen Sie mit Ja antworten können – auch wenn Sie nur wenige Schritte benötigen, um dorthin zu gelangen.

Denn ehrlich gesagt ist das Leben zu kurz, um deine Karriere zu hassen. Du bist es dir selbst schuldig, etwas zu tun, das du liebst.