Wie man produktiv ist, wenn es um 16 Uhr dunkel ist

5 einfache Gewohnheiten, die Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben (jetzt, da es um 16 Uhr dunkel ist)

Sommerzeit. Wir lieben es, wenn wir diese besonders gesegnete Stunde Schlaf bekommen – und hassen es, wenn es bedeutet, dass es pechschwarz ist, wenn wir das Büro verlassen.

Zweifellos wird Ihre Produktivität in dieser dunklen Jahreszeit beeinträchtigt. Und ich würde vermuten, dass Sie um 16 oder 17 Uhr bereit sind, die Hölle loszuwerden (Winterfreitage, irgendjemand?).

Wie können wir also konzentriert und entschlossen bleiben, wenn viel auf unseren Tellern ist, aber wir können unsere Augen kaum offen halten?

Diese Tipps könnten den Trick machen:

1. Bewegen Sie sich


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Kaffee wirkt nur bis zu einem bestimmten Punkt, und ich vermute, wenn Sie dies lesen, haben Sie bereits selbstkoffeinhaltige Medikamente eingenommen.

Anstatt nach einem anderen Becher zu greifen, fügen Sie Ihrer Routine etwas Bewegung hinzu. Wenn Sie von Ihrem Schreibtisch aufstehen und sich von ihm entfernen, fühlen Sie sich weniger wie im Büro gefangen, wenn Sie es nicht wollen, und Studien zeigen, dass Sie sich wirklich bewegen, wenn Sie sich bewegen. (Du hast freien Willen! Du kannst jederzeit gehen und zurückkommen!)

Stehen Sie also auf und strecken Sie sich, gründen Sie einen Club, in dem Sie im Büro herumlaufen, oder machen Sie sogar einige einfache Schreibtischübungen, und Sie werden sich sofort ein bisschen besser fühlen. Vertrauen Sie uns, probieren Sie es einfach aus.

2. Legen Sie einige Melodien an


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Wenn Sie dem Summen der Stille zugehört haben und andere Leute ihre Koffer gepackt haben, werden Sie wahrscheinlich verrückt – und der Mangel an Licht hilft sicher nicht weiter.

Im Moment möchte ich, dass Sie versuchen, Musik (oder, wenn Sie können, einen Podcast ) aufzulegen, um Ihr Gehirn wieder in den Arbeitsmodus zu versetzen. Außerdem verhindert das Geräusch, dass Sie dosieren, wenn die Dunkelheit nur so beruhigend ist.

(Pst: Wir kennen nur die Wiedergabeliste zum Anhören.)

3. Probieren Sie eine App aus


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Manchmal muss man nur Hilfe von außen rekrutieren, um motiviert zu werden. Hab keine Angst! Diese 11 Apps ermutigen Sie, Ablenkungen zu vermeiden, sich jeweils auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sogar ein Belohnungssystem für die Erledigung von Aufgaben zu erstellen. Man muss also arbeiten!

4. Umfassen Sie den Komfortmodus


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Hören Sie mich an, aber der Mangel an Sonnenlicht kann mit der richtigen Einstellung tatsächlich gemütlich sein (besonders für alle Nachtschwärmer da draußen).

Wenn es einfach zu unmöglich ist, der Dunkelheit auszuweichen, nehmen Sie sie stattdessen an. Wenn die Sonne in Ihrem Büro untergeht, ziehen Sie eine Decke (oder einen übergroßen Pullover) heraus, dimmen Sie das harte Licht auf Ihrem Computerbildschirm ein wenig und machen Sie sich eine Tasse Tee.

Sicher, Sie müssen bis in die Nacht hinein weiterarbeiten, aber wer sagt, dass Sie sich dabei nicht wohl fühlen können?

5. Machen Sie die einfachsten Sachen zuletzt


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Wenn Sie können, organisieren Sie Ihre Aufgaben so, dass all die einfachen, sinnlosen und nicht dringenden Dinge gespeichert werden, wenn die Sonne untergeht – Beantworten von E-Mails, Ausfüllen von Tabellenkalkulationen, Planen von Besprechungen.

Auf diese Weise fühlen Sie sich gut, wenn Sie auf halbem Weg anhalten und früher als gewöhnlich nach Hause fahren möchten, wenn Sie wissen, dass alle wichtigen Dinge erledigt sind und nicht im Weg sind.

Ich weiß. Es ist eine schwierige Zeit im Jahr, produktiv zu sein, aber leider kann man die Arbeit nicht verlassen, wenn die Sonne es tut. Aber ich weiß, wenn Sie diese Tipps ausprobieren, werden Sie überrascht sein, wie überlebensfähig es ist.