6 Apps für den Arbeitsgleichgewicht

6 Apps, mit denen Work-Life-Balance Realität wird (und nicht nur eine Fantasie)

Selbst wenn Sie Ihren Job lieben, ist es keine Option, rund um die Uhr zu arbeiten. Schlag das. Dies ist eine Option, jedoch nur für einen begrenzten Zeitraum. Denn irgendwann wirst du ausbrennen. Und das wird stinken, weil all die Leidenschaft, die Sie einmal für Ihre Arbeit hatten, verschwinden wird.

Natürlich müssen Sie ein Gleichgewicht zwischen der Zeit an Ihrem Schreibtisch und der Zeit in der Ferne finden, wenn Sie glücklich, gesund, produktiv und gesund bleiben möchten.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um die Dinge in Schach zu halten, bieten diese sechs Apps einzigartige und effektive Lösungen. Von der Blockierung Ihrer E-Mails bis hin zur Ruhe helfen sie Ihnen dabei, die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu verwirklichen – und nicht nur etwas, an dem Ihre Freunde Ihnen sagen, dass Sie arbeiten müssen.

1. Probleme erkennen

Bevor Sie die perfekte Work-Life-Balance für sich finden können, müssen Sie wissen, wo Sie mit der Aufteilung von Arbeitszeit und Freizeit stehen. Wie viel bist du im Büro? Was ist mit der Fertigstellung von Projekten von zu Hause aus? Oh, und wie wäre es mit Geschäftsreisen, Networking-Mittagessen und Branchenveranstaltungen?

TimeTune für Android und ATracker für iOS folgen Ihren Routinen und geben Ihnen Daten dazu, damit Sie analysieren können, wie Sie Ihre Tage tatsächlich verbringen. Dann können Sie herausfinden, wie Sie zu einem realistischeren Verhältnis von Arbeiten zu Entspannen übergehen können. Weil die Chancen hoch sind, dass Sie weit mehr tun, als Sie selbst erkennen.

2. Steuern Sie die Konnektivität

Smartphones und der ständig wachsende WLAN-Zugang machen es einfach, von überall und jederzeit zu arbeiten. Dies ist ideal, wenn Sie einen Notfall am Arbeitsplatz beheben müssen. Aber es kann auch Ihr persönliches Leben ruinieren, wenn Sie es nicht gut verwalten. Wer war nicht in einem Flugzeug und bereitete sich auf den Start vor, nur um eine dringende E-Mail zu erhalten, die sofortiges Handeln erfordert?

Der Weltraum bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihr digitales Leben zu steuern, indem Sie verstehen, wie eng Sie mit Ihrem Telefon verbunden sind. Es überwacht, welche Apps Sie wie lange verwenden, und pingt Sie dann an, wenn Sie zu viel Zeit mit einer dieser Apps verbringen. Wenn Sie Ihrer Familie versprochen haben, am Wochenende keine geschäftlichen E-Mails zu lesen, können Sie in Ihrem Space-Verlauf nachsehen, ob Sie Ihr Wort gehalten haben. Sie können auch einen Zeitplan festlegen, der den Zugriff auf eingehende Nachrichten (oder andere Apps) zu bestimmten Zeiten blockiert, damit Sie immer auf dem Laufenden bleiben.

3. Stress bewältigen

Angst. Sorge. Angst. Klingt nach einem typischen Arbeitstag für Sie? Wahrscheinlich. Auch für Ihre Kollegen, Freunde und Familie. Das heißt aber nicht, dass es Ihre normale Arbeitsweise sein muss.

Pacifica zielt darauf ab, Ihren Geist zu beruhigen, damit Sie bei der Arbeit oder zu Hause Ihr Bestes geben können. Die App bietet benutzerfreundliche Stimmungsüberwachung, Meditation und Entspannung, Journaling und Wellness-Tracking. Mit diesen Tools lernen Sie, sowohl mit Ihrem Stress umzugehen als auch mit hektischen Situationen umzugehen, sodass Sie vom Büro nach Hause wechseln können, ohne immer das Gefühl zu haben, etwas anderes zu tun.

4. Bleiben Sie in Kontakt

Wann haben Sie Ihren Cousin das letzte Mal gesehen, der in derselben Stadt lebt? Oder als du mit deinem Mitbewohner gesprochen hast? Die Aufrechterhaltung von Verbindungen zu Freunden und Familie ist eine der besten Möglichkeiten, um auf dem Boden zu bleiben. Wenn Sie sich mit ihnen treffen, müssen Sie das Büro pünktlich verlassen – oder zumindest eine kurze Kaffeepause am Nachmittag einlegen.

Die Connect App macht das Zusammenkommen mit nur wenigen Klicks zum Kinderspiel. Es bringt Sie über Ihr Telefon, Ihre E-Mail-Adresse oder Ihr Social-Media-Konto mit Ihren Kontakten in Kontakt, zeigt Ihnen, wann jemand in der Nähe ist, und ermöglicht Ihnen, schnell Pläne für den Abend zu schmieden. Keine Entschuldigung mehr, ich habe nicht angerufen, ich habe Schuld gearbeitet. Viel mehr Spaß beim Abendessen.

5. Bleiben Sie organisiert

Manchmal sind die „beweglichen Teile“ Ihres Lebens außerhalb des Büros das größte Hindernis, um bei der Arbeit konzentriert zu bleiben. Sie können sich nicht auf das Verkaufsgespräch konzentrieren, weil Sie sich nicht erinnern können, ob Sie das Recycling gelöscht haben, oder Sie können Ihrem Chef nicht sicher über den Zeitplan von morgen antworten, weil Sie sich nicht erinnern, wann Sie Ihren Partner zum Büro bringen müssen Flughafen.

Cozi beseitigt diese Bedenken, indem alle Ihre persönlichen Daten an einem Ort gespeichert werden. Es enthält einen Kalender, eine Aufgabenliste, eine Einkaufsliste, ein Tagebuch und sogar einen Rezeptmanager. Und jeder in Ihrer Familie kann darauf zugreifen, sodass Sie bei der Arbeit nicht durch hektische Telefonanrufe flüstern müssen, um Zeitpläne zu koordinieren oder Arzttermine zu vereinbaren.

6. Planen Sie Ihre Zeit

Es passiert uns allen. Sie haben die besten Absichten, vor der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen, Ihre Mittagspause im Park zu verbringen und das Büro rechtzeitig zu verlassen, um den neuen Zeichenkurs zu beginnen, von dem Sie geträumt haben. Dann ist plötzlich Freitagnachmittag, und Sie haben 63 Stunden an Ihrem Schreibtisch geloggt und sind sich nicht sicher, ob Sie zu Hause etwas anderes als Gurken und Erdnussbutter in Ihrem Kühlschrank haben.

Wochenplaner für Android oder Wochenplan für iOS schiebt Sie Ihre Woche zu planen, so dass Sie sicher, haben Sie Zeit für das, was zählt. Beide Apps sind einfach, aber effektiv, um wichtige Routineaufgaben wie Hausarbeit, Bewegung oder Selbstverbesserung zu planen – und sie erinnern Sie natürlich daran, diese Versprechen für sich zu behalten.

Sie können sich leicht in Ihrer Karriere verlieren. Aber geistig und körperlich auf sich selbst aufzupassen, sollte immer noch Ihre Hauptaufgabe sein, denn wenn Sie dies ganz oben auf Ihrer To-Do-Liste halten, sind Sie sowohl ein besserer Mitarbeiter als auch ein besseres Sie.

Foto des Mannes mit App mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.