6 DIY-Projekte, die mehr Zen-Arbeitsbereich schaffen

6 DIY-Projekte, die einen friedlicheren Zen-Arbeitsbereich schaffen (auch wenn Sie keine Wände haben)

Stellen Sie sich die Szene vor: Sie versuchen, die Zahlen Ihres neuesten Projekts zu Ende zu bringen, wenn jemand mit quietschenden Schuhen an Ihrem Schreibtisch vorbeigeht, sein Mittagessen – einen scharfen Thunfischsalat – trägt und einen Kollegen laut anruft. Bis er an Ihrem Schreibtisch vorbeikommt, konzentriert sich Ihr Gehirn auf keinen Fall mehr auf diese Zahlen.

Zwischen all dem Lärm – dem Schließen und Öffnen von Türen, den Telefonanrufen und Gesprächen, den Verkehrsgeräuschen von der Straße – fällt es vielen Menschen sehr schwer, die Arbeit pünktlich und in der gewünschten Qualität zu erledigen. Es ist zwar nicht sehr realistisch zu versuchen, Ihre Büroumgebung zu ändern, aber Sie können einige Anpassungen vornehmen, um Ihren eigenen Arbeitsbereich in einen friedlichen Zufluchtsort zu verwandeln.

Diese sechs billigen und einfachen DIY-Projekte helfen Ihnen dabei, eine Ecke der Ruhe zu schaffen, um Ihre Gedanken zu beruhigen, Ihren Fokus zu stärken und Ihre Produktivität zu steigern.

1. Erfassen Sie das Zen der Natur

Mit freundlicher Genehmigung von Pondered, Primed, Perfected

Während Sie Ihren Computer nicht auf eine Wiese stellen können, können Sie Ihr Bestes tun, um Ihren Arbeitsbereich mit einem Hauch von Natur zu füllen. Option eins: Kaufen Sie eine Pflanze. Oder Option zwei (wahrscheinlich die weniger tödliche Option): Erstellen Sie ein moosiges Terrarium auf Ihrem Schreibtisch. Mit seinem schlanken Glasbehälter sieht es eher wie Dekor aus als wie eine typische Schreibtischpflanze, und es ist auch einfacher zu pflegen. Sie müssen Ihrer To-Do-Liste keine „Wasserpflanzen“ hinzufügen.

Holen Sie sich das Tutorial hier.

2. Kreieren Sie Ihre eigenen Gerüche (um das Mittagessen aller anderen zu übertönen)

Mit freundlicher Genehmigung von drei Hunden in einem Garten

Erinnerst du dich an diesen Kollegen mit dem Thunfischsalat? Gerüche können ein großes Ärgernis sein, wenn Sie versuchen, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Statt in der Stille zu leiden, erzeugen Sie ein entgegenwirkendes Aroma, das nicht nur die Luft reinigt, sondern auch Ihre Sinne beruhigt. Zum Beispiel riechen diese DIY-Lavendelbeutel großartig und werden wahrscheinlich niemanden beleidigen, der in Ihrer Nähe sitzt. (Aber seien Sie vorsichtig und bitten Sie Ihre Kollegen, ehrlich zu Ihnen zu sein, wenn die Düfte sie erreichen.)

Holen Sie sich das Tutorial hier.

3. Entspannen Sie Ihre Muskeln (im wahrsten Sinne des Wortes), damit Ihr Gehirn das ganze schwere Heben ausführen kann

Mit freundlicher Genehmigung von Happy Hour Projects

Wenn Sie den Stress in Ihrem Körper, insbesondere in Ihren Schultern, reduzieren, können Sie Verspannungen lösen und sich auf das konzentrieren, woran Sie gerade arbeiten. Plus, nach Forschung, Stress kann Ihre Muskeln schmerzen. Gönnen Sie Ihren Muskeln eine weiche und beruhigende Ruhe, während Sie Ihr Gehirn mit einem hausgemachten Aromatherapiekissen trainieren.

Holen Sie sich das Tutorial hier.

4. Verwenden Sie Farben, um Ihre Stimmung zu ändern

Mit freundlicher Genehmigung von Nur Noch

Wenn Sie nach Schreibtischzubehör suchen – ob es notwendig ist oder nur zum Spaß , denken Sie an die Farbe. Untersuchungen haben beispielsweise gezeigt, dass Sie sich bei Blau und Grün ruhig und entspannt fühlen können, während Gelb Ihr Glück erhöht und Rot Sie mit Energie versorgt.

Holen Sie sich das Tutorial hier.

5. Wählen Sie ein Mantra aus – und setzen Sie es dann überall ein

Mit freundlicher Genehmigung von Average, aber inspiriert

OK, Sie müssen Ihr gewähltes Mantra nicht überall platzieren (das wäre übertrieben), aber wenn Sie im Büro positiv bleiben, steigern Sie tatsächlich Ihre Produktivität. Daher ist es hilfreich, einige Lächeln-Stimulatoren im Blickfeld zu haben. Und die Hoffnung ist, dass Sie sich doppelt inspiriert fühlen, wenn Sie dieses Motto basteln.

Holen Sie sich das Tutorial hier.

6. Stellen Sie sich eine Steckdose zum Entspannen zur Verfügung

Mit freundlicher Genehmigung von Woodworking Adventures

Der Arbeitstag kann lang und stressig sein, und habe ich lange gesagt? Während Sie vielleicht wissen, dass sinnlose Aktivitäten wie Färben gut für Sie sind, haben Sie wahrscheinlich kein Malbuch in Reichweite. Nun, ändere das. Sie können entweder eine kaufen – oder darüber hinaus eine Zentangle-Versorgungsbox erstellen.

Ein Was? Die Zentangle-Methode zum Zeichnen und Färben hat gezeigt, dass sie den Fokus und die Motivation erhöht, und das Ergebnis ist ein hübsches Stück Dekor. Was könnte also besser sein?

Holen Sie sich das Tutorial hier.

Seien Sie nach Ihrer erstaunlichen Zen-Verjüngungskur nicht überrascht, wenn Sie sich am Ende eines jeden Arbeitstages etwas weniger geneigt fühlen, nach Hause zu eilen.

Foto eines friedlichen Arbeiters mit freundlicher Genehmigung von Hero Images / Getty Images.