6 Anzeichen dafür, dass Sie zu hart arbeiten

6 Zeichen, die Sie Ihrem Job viel zu viel von sich geben

Gewidmet. Konzentriert. Gefahren. Engagiert sein.

Es sind alles positive Adjektive, die Sie gerne mit Ihrem beruflichen Ruf in Verbindung bringen würden niemand kann Ihnen dort die Schuld geben. Gibt es jedoch so etwas wie ein bisschen zu sein? Ihrer Karriere widmet?

Ja, tatsächlich gibt es. Es ist zwar verständlich – und sogar lobenswert , dass Sie Ihrer Karriere alles geben möchten, was Sie haben, aber das bedeutet nicht, dass Sie zulassen sollten, dass sie Ihr ganzes Leben lang verbraucht.

Treffen diese Worte etwas zu nahe an der Heimat? Nun, hier sind sechs Anzeichen dafür, dass Sie Ihrem aktuellen Auftritt etwas zu viel geben. Glauben Sie mir – wenn Leute sagen, Sie sollten etwas alles geben, heißt das nicht, dass Sie alles geben sollten.

1. Wenn es keine Freizeit gibt

Sie verbringen scheinbar jeden wachen Moment im Büro. Und wenn Sie es endlich schaffen zu fliehen, nutzen Sie diese kostbaren Stunden, um Ihre Arbeits-E-Mails zwanghaft zu aktualisieren. Und der Gedanke, Urlaub zu machen? Vergiss es einfach. Der Aufwand und der daraus resultierende Stress, der mit einer proaktiven Arbeitsbelastung verbunden ist, würden den Punkt Ihrer Abwesenheit vollständig zunichte machen.

Wenn in Ihrem Leben keine Ausfallzeiten mehr auftreten, die Sie zum Aufladen und Entspannen verwenden können, ist dies ein wichtiger Indikator dafür, dass Sie die Zügel ein wenig zurückziehen und ein wenig mehr Gleichgewicht finden sollten. Wenn sich Ihre Freunde nicht einmal daran erinnern können, wie Sie aussehen, wissen Sie, dass Sie etwas zu lange an Ihren Schreibtisch gekettet wurden.

2. Wenn Sie die gesamte Last tragen

Hier ist die Sache, ein Hustler und ein Macher zu sein – die faulen Leute in Ihrem Büro können Sie aus einer Entfernung von einer Meile erkennen. Und sobald Sie beweisen, dass Sie bereit sind, diese zusätzliche Arbeit aufzunehmen und damit zu arbeiten, werden Sie feststellen, dass Ihrem Teller immer mehr hinzugefügt wird.

Wenn Sie über Ihre aktuelle Arbeitssituation nachdenken, tragen Sie Ihr gesamtes Team und Ihre Abteilung auf dem Rücken? Wenn Sie jetzt fieberhaft mit dem Ja nicken, ist es wahrscheinlich an der Zeit, dass Sie neu bewerten, sich zu Wort melden und eine faire Behandlung fordern. Es ist zwar gut, ein Teamplayer zu sein, aber Sie möchten sich definitiv nicht in eine Fußmatte verwandeln.

3. Wenn alle Ihre Ziele berufsbezogen sind

Sie sitzen zur Happy Hour mit Ihren engen Freunden, wenn jemand die Frage stellt, wo Sie sich in 10 Jahren alle sehen. Ihre Freunde erwähnen alle ihre Karrieren – aber sie umfassen auch Familien, Reisen und neue Erfahrungen, die sie gerne machen würden.

Du? Nun, Sie sind so stark in dieses Eckbüro, eine große Beförderung und die unvermeidliche Gehaltserhöhung eingebunden, dass Sie sich nicht einmal die Mühe machen müssen, an etwas anderes zu denken.

Ja, hohe Karriereziele zu haben, ist definitiv eine großartige Sache. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Job nicht Ihr Leben ist – es ist wirklich nur ein Teil des Puzzles. Lassen Sie es also nicht das gesamte Bild ausmachen.

4. Wenn Sie Ihren Geist nicht ausschalten können

Ihr Kopf schlägt nachts auf das Kissen und Sie versuchen Ihr Bestes, um einen guten Schlaf zu bekommen. Aber egal wie sehr Sie es versuchen, Sie können Ihre Gedanken einfach nicht ausschalten. Ihre Gedanken wandern immer wieder zu dem Treffen mit Ihrem Chef, dem großen Bericht, der nächste Woche fällig ist, oder dem Firmenereignis, das sich schnell nähert.

Wir alle haben diese Momente von Zeit zu Zeit – sie sind völlig natürlich, besonders wenn die Dinge im Büro stressig sind. Wenn Sie sich jedoch Nacht für Nacht in dieser Situation befinden, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie ein wenig zurücktreten müssen. Vertrauen Sie mir – keine Menge von Schafzähl- oder Meditationsübungen hilft Ihnen beim Einschlafen, wenn Sie von der perfekten Schriftart für diesen Vorschlag besessen sind.

5. Wenn Sie über nichts anderes sprechen können

Es spielt keine Rolle, ob es sich um ein Abendessen mit Ihren Freunden, ein Telefonat mit Ihrer Mutter oder ein kurzes Gespräch mit Ihrem Nachbarn handelt – wann immer Sie den Mund öffnen, um zu sprechen, ein Job-Update, eine Büro-Horrorgeschichte oder Der arbeitsbezogene Fortschrittsbericht fällt Ihnen direkt aus dem Mund.

Ungeachtet dessen, wie sehr Sie wollen, können Sie anscheinend nur über Arbeit sprechen. Nun, das ist eine augenöffnende (und etwas demütigende) Erinnerung daran, dass Ihre Karriere Ihr ganzes Leben zu überwältigen beginnt. Halten Sie sich also in Schach und verschieben Sie die Gespräche – auch wenn dies nur bedeutet, viele Fragen zu stellen.

Glauben Sie mir, Ihre Lieben werden es wahrscheinlich begrüßen, wenn Sie nicht mehr von Ihren neuesten beruflichen Ereignissen hören.

6. Wenn es Ihre gesamte Einstellung beeinflusst

Unsere Karrieren machen einen bedeutenden Teil unseres Lebens aus – das lässt sich wirklich nicht leugnen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder außerhalb der vier Wände des Büros immer noch Interessen, Leidenschaften und ganze Identitäten hat. Ihr Job sollte nicht vorschreiben, wie Sie sich 100% der Zeit fühlen.

Wenn Sie jedoch Ihre Karriere Ihr ganzes Leben lang entführen lassen, wird es schwierig, dies zu tun die Arbeit im Büro zu lassen. Ziemlich bald wirkt sich Ihr Job auf Ihre allgemeine Sichtweise aus und beeinflusst Ihre Wahrnehmung von Dingen, die nicht einmal im Zusammenhang mit der Arbeit stehen.

Nimm es von jemandem, der dort gewesen ist. Sie wissen, dass Ihre Karriere weit mehr kostet als ihr gerechter Anteil, wenn ein schlechter Arbeitstag schnell Schneebälle in Sie hineinschießt und Sie ohne Grund in Ihrem Auto auf dem Parkplatz des Lebensmittelgeschäfts weint – mehrmals pro Woche.

Es ist bewundernswert, sich Ihrer Karriere zu widmen – aber nur, solange Sie keine Grenze überschreiten und sie den gesamten Rest Ihres Lebens überwältigen lassen. Wenn Sie eines dieser Anzeichen und Symptome in Ihrer aktuellen Situation erkennen? Nun, es ist Zeit , einen Schritt zurück zu machen und Ihre Prioritäten neu zu bewerten.

Oder machen Sie einen dringend benötigten Urlaub – Sie haben es verdient.