Warum Work-Life-Balance keinen Sinn ergibt

Wenn Sie dieses Konzept umsetzen, werden Sie langfristig mehr Glück haben als “Work-Life-Balance”

Die Menschen sprechen über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, als ob das Erreichen der Vereinbarkeit der kostbare Schlüssel zum Glück ist. Tipps und Tricks gibt es zuhauf. Aber es gibt zwei große Probleme mit diesem vermeintlichen goldenen Ticket. Erstens deutet der Satz darauf hin, dass Arbeit nicht Teil Ihres Lebens ist, sondern getrennt.

Doch Ihre Karriere nimmt wahrscheinlich einen großen Teil Ihrer Wachstunden in Anspruch. Wie könnte sie also nicht ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens sein? Das zweite Problem ist, dass das Gleichgewicht schwer zu erreichen und selten erreichbar ist. Im Kern ist der Balanceakt sowohl unflexibel als auch heikel, aber das Leben erfordert Flexibilität. Auf Ihrer Suche nach Glück, Erfolg und Erfüllung gibt es tatsächlich ein weiteres „B“ -Wort, über das Sie sich freuen sollten. Dieses Wort ist Grenzen. Wenn Sie eine Grenzsetzungspraxis entwickeln, werden Sie sich fragen, warum immer noch jemand über Work-Life-Balance spricht.

Es ist in Ordnung, Stabilität zu schätzen, aber da das Leben nicht still ist, ist es problematisch, das Gleichgewicht auf einem Podest zu halten. Denken Sie an alle beweglichen Teile einer bestimmten Woche: große Besprechungen, Arbeitsreisen, Arzttermine, Familienveranstaltungen, Internetausfälle, ein Mitarbeiter, der kündigt, ein weiterer, der befördert wird, ein verlorener Uber-Fahrer auf dem Weg zum Networking-Event. Wie Sie wissen, wirft das Leben Curveballs – zum Beispiel, wenn Ihr Chef vom Kunden das Feedback erhält, dass er eine Frist verschieben muss und plötzlich Ihre geplante Abreise um 18 Uhr aus dem Fenster geht und nicht mehr zu Ihrem Lieblingsboxkurs geht Sie arbeiten spät und werden um 2 Uhr morgens ohnmächtig. An einem so unvorhersehbaren Tag ist es ziemlich schwierig, sich in Bezug auf die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben gut zu fühlen.

Sie können sich jedoch gut über Grenzen fühlen, die Sie auf den Fahrersitz setzen, mit dem Verständnis, dass Dinge passieren und nicht immer wie geplant verlaufen. Sie können regelmäßig neu konfigurieren, wie sich Ihr Tag und Ihre Woche basierend auf beruflichen Verantwortlichkeiten und persönlichen Bedürfnissen entwickeln werden, und nicht ausflippen, wenn ein Tag nur Arbeit und kein Spiel ist.

Hier sind drei Möglichkeiten, um das Gleichgewicht zu überwinden und Grenzen zu überwinden:

1. Legen Sie Ihre Grenzen täglich basierend auf Ihren Prioritäten fest

Die Menge an Zeit oder Mühe, die Sie bereit sind, in einen Arbeitstag zu investieren, die Verlobungsfeier eines Freundes zu planen oder zu bloggen, hängt davon ab, wie jeder Tag aussieht. Wenn Sie zum 30. Geburtstag Ihres Freundes mit all seinen Freunden eine Überraschungsparty veranstalten, werden Sie sich wahrscheinlich nicht freiwillig für ein zeitkritisches Arbeitsprojekt melden. Wenn Sie gerade eine Konferenz zusammenstellen, werden Sie Ihre Freiwilligenstunden wahrscheinlich nicht verdoppeln. Wenn Sie lernen, Grenzen basierend auf Ihren verschiedenen Prioritäten und Verpflichtungen zu setzen, fühlen Sie sich in der Kontrolle und in der Freiheit, Entscheidungen zu treffen, die für Sie und die Art von Leben, die Sie führen möchten, funktionieren – nicht die Art von Leben, die Sie annehmen sollen zu führen.

2. Üben Sie, Ihre Grenzen mit anderen festzulegen

Lassen Sie die Leute wissen, was Sie vorhaben. Sagen Sie Ihren Kollegen und Freunden, warum Sie die Idee der Work-Life-Balance aufheben, und erklären Sie, wie Ihre Grenzen dazu führen, dass Sie sich nicht mehr so ​​oft zur Happy Hour treffen können wie früher. Lust auf eine Beförderung? Sprechen Sie mit Ihrem Lebensgefährten darüber, ein paar späte Nächte zu arbeiten, während die höheren Schichten eine Entscheidung über Ihren Aufstieg treffen.

Indem Sie den Menschen in Ihrem Leben einige Details Ihrer Grenzpraxis mitteilen, geben Sie ihnen die Möglichkeit, Ihre Ziele zu unterstützen, anstatt Sie ständig mit Einladungen zu verführen, die drohen, auf die von Ihnen gezogenen Grenzen zu treten.

3. Verstehen Sie Ihre Grenzen, indem Sie zuerst versagen

Manchmal muss man ausrutschen, um etwas über seine Grenzen zu lernen. Ihre Neudefinition ist Teil des Prozesses. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen oder unterschätzen, wie lange etwas dauert, können Sie in Zukunft bessere und klarere Linien ziehen. Nehmen wir an, Sie haben eine relativ arbeitsreiche Woche, aber es ist wichtig, dass Sie sich Zeit für Freunde nehmen und eine lange Radtour unternehmen.

Auch wenn Sie denken, dass die Art und Weise, wie Sie es geplant haben, sinnvoll ist, opfern Sie am Ende den Schlaf, was zu einem längeren Tag im Büro führt, weil Sie unkonzentriert und leicht abgelenkt sind. Das führt zu einer Kaution für Abendessen und Getränke. Machen Sie sich keine Sorgen über die Änderung von Plänen – wissen Sie nur, dass Sie nächste Woche Ihre Grenzen ändern werden. Es dauert einige Zeit, um genau zu identifizieren, was Sie unter den gegebenen Umständen benötigen, um Ihre Ziele bequem zu erreichen.

Geben Sie sich also die Erlaubnis, das Gleichgewicht beiseite zu legen, und beginnen Sie stattdessen, einige Linien zu zeichnen. Jede Woche wird ein bisschen anders aussehen und nicht alle Linien werden gerade sein. Sie werden überrascht sein, wie viel Kontrolle und Komfort Sie finden, wenn Sie aufhören, die unmögliche Work-Life-Balance zu erreichen.

Foto eines Mannes am Telefon mit freundlicher Genehmigung von Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images.