Einfache Möglichkeiten, mit Stress bei der Arbeit und zu Hause umzugehen

Endlich – einfache Möglichkeiten, um Stress zu überwinden, den Sie tatsächlich in die Tat umsetzen können

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie gestresst sind. Stress ist etwas, mit dem wir alle konfrontiert sind, unabhängig davon, wo wir uns in unserer Karriere befinden.

Aber wissen Sie, wie man damit umgeht? Immerhin passieren 85% der Dinge, über die wir uns Sorgen machen, nie wirklich. Wir verstehen, ob Sie über Ihre Finanzen ins Schwitzen kommen oder sich nur über Ihren Chef ärgern, der nicht aufhören kann, Sie zu nerven.

Blättern Sie durch diese Infografik, um zu sehen, wie Sie Ihre wachsenden Frustrationen auf einfache und umsetzbare Weise bewältigen können. Der beste Teil? Es gliedert sich in Tonnen von Schritten, sodass Sie sicher einen Weg finden, sich zu entspannen, der tatsächlich für Sie funktioniert.

Infografik mit freundlicher Genehmigung von Happify. Foto des Stressballs mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.