Danke zu sagen ist gut für Ihre Karriere

Hier ist die schnellste, einfachste und am meisten übersehene Möglichkeit, in Ihre Karriere zu investieren

Letztes Wochenende nahmen mein Mann und ich an einem Dankesessen teil, das von einem lokalen Pferdetherapieprogramm veranstaltet wurde. Wir unterstützen das Programm, weil es unserer Gemeinde einen erstaunlichen Service bietet: Kinder und Erwachsene mit besonderen Bedürfnissen – physisch, medizinisch, emotional oder verhaltensbezogen – können ohne oder mit geringen Kosten am therapeutischen Reiten teilnehmen.

Das Programm ist persönlich von Bedeutung, da unser ältestes Kind besondere Bedürfnisse hat und davon profitiert. Wir waren jedoch nie an einem Dank oder einer besonderen Anerkennung für die Unterstützung des Programms interessiert. Wir wissen einfach zu schätzen, was die Organisation bietet, und möchten Teil ihres Erfolgs sein.

Aber weißt du was? Es war wirklich schön, durch das Abendessen einen so freundlichen Ausdruck der Dankbarkeit zu erhalten.

Diese Art der Wertschätzung muss nicht auf Ihr persönliches Leben beschränkt sein. „Danke“ zu sagen ist eine oft übersehene Möglichkeit, professionell in sich selbst zu investieren. Wenn wir also zu Beginn der Saison der Dankbarkeit und Dankbarkeit eintreten, erfahren Sie hier, wie Sie das Beste aus diesen beiden kleinen Worten machen können.

Erkennen Sie Hilfe, wenn Sie sie erhalten

Es kann leicht sein, einen anstrengenden Tag zu überstehen, nie langsamer zu werden, um zu erkennen, wann – oder wie viel – jemand Ihnen hilft, und stattdessen Ihre eigenen Beiträge zu überbetonen. Aber das kann eine gefährliche Angewohnheit sein. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie jemandem geholfen haben, aber er oder sie konnte sich nicht die Mühe machen zu sagen: „Hey, danke!“ Erinnerst du dich gern an dieses Ereignis? Verbinden Sie es mit positiven Gefühlen gegenüber der Person? Das habe ich nicht gedacht.

Um Dankbarkeit als Mittel zum Aufbau Ihres Rufs, Ihrer Beziehungen und Ihrer Karriere zu nutzen, müssen Sie auf die Zeiten achten, in denen Sie von jemand anderem profitieren.

Wie hat dir heute jemand geholfen? In dieser Woche? Die letzten sechs Monate? Vielleicht hat Sie jemand durch einen kleinen technischen Fehler überredet, Ihnen eine Nachfüllung Ihres Kaffees gebracht oder Ihnen in einer Besprechung einen Stift geliehen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Worte „Danke“ für diese kleinen Gesten sagen.

Wenn jemand über eine kleine, einfache Geste hinausgeht, um Ihnen zu helfen, sollten Sie eine Dankes-E-Mail, eine Karte oder sogar ein kleines Geschenk senden. Vielleicht ist ein Kollege lange geblieben, um Ihnen bei der Lösung eines Problems mit einem Ihrer Projekte zu helfen. Mag sie Cupcakes? Versuchen Sie, sie mit ihrem Lieblingsgeschmack zu überraschen. Vielleicht hat ein Kollege mit einem Schlüsselspieler in seinem Netzwerk ein gutes Wort für Sie eingelegt. Eine E-Mail oder eine handschriftliche Dankeskarte ist in Ordnung. Vielleicht ist Ihr Vorgesetzter zur Fledermaus gegangen, um Ihnen eine signifikante Erhöhung oder Beförderung zu verschaffen. Das ist auch eine handschriftliche Notiz oder ein vernünftiges Geschenk wert, wie Blumen, Mittagessen oder eine Überraschungslieferung seiner Lieblingsbestellung bei Starbucks.

Seien Sie echt in Ihrer Wertschätzung

Ich habe zwei Dankesnotizen an mein Schwarzes Brett geheftet. Die Autorin schickte jede Notiz nach einem Ereignis, an dem ich beteiligt war, und notierte Details, die mich wissen ließen, dass sie verstand, wie viel Arbeit in jede Funktion floss. Ich würde mich für sie nach hinten beugen, weil ich so dankbar bin, dass sie die Dinge, die ich tue, bemerkt und wirklich schätzt. Das Schlüsselwort hier ist jedoch „echt“.

Wenn Sie nachträglich ein kurzes Dankeschön über die Schulter werfen oder eine Decke senden, wird eine E-Mail mit dem Titel „Danke für alles, was Sie tun“, in der die spezifischen Beiträge einer Person nicht bestätigt werden, keine Beziehung aufbauen – und tatsächlich mehr Schaden anrichten als gut. Nach einer Weile vermittelt eine flache, geistesabwesende Dankbarkeit, dass Sie wirklich nicht wissen (oder sich nicht darum kümmern), was die Person auf der Empfangsseite tut. Das ist ein Rezept für Ressentiments.

Sagen Sie andererseits, Ihre Notiz klingt ungefähr so: „Das Enthüllungsereignis war wunderbar. Ich weiß, dass Sie hinter den Kulissen viel Arbeit investiert haben, um es zusammenzubringen. Jedes Detail schien in Ordnung zu sein, vom Essen über die Programme bis zu den Rednern. Du hast hervorragende Arbeit geleistet! “ Diese Details vermitteln, dass Sie, selbst wenn Sie nicht genau wissen, was der Empfänger tut, den Aufwand hinter den Ergebnissen verstehen und sich genug Sorgen machen, um dies zu notieren.

Wenn Sie sich bedanken, gehen bestimmte Aussagen viel weiter als vage, pauschale Aussagen.

Profitieren

Wenn Sie anfangen, auf die Art und Weise zu achten, wie Menschen Ihnen helfen, und sich aufrichtig für diese Hilfe bedanken, machen Sie sich bereit, die Belohnungen zu ernten. Forschung verbindet Dankbarkeit mit einer Reihe persönlicher Vorteile, darunter mehr Glück, verbesserter Schlaf, bessere allgemeine Gesundheit und verbesserte Beziehungen.

Wenn Sie durch Dankbarkeit gut schlafen und im Allgemeinen glücklicher sind, sind Sie bei der Arbeit wahrscheinlich produktiver und zufriedener. Darüber hinaus profitieren Ihre beruflichen Beziehungen von Ihrer Dankbarkeit. Denken Sie nur: Haben Sie jemals einem Kollegen geholfen, der später alle Ehre für diese Arbeit gemacht hat? Erinnerst du dich an jemanden, der sich sehr bemüht hat, dich für etwas zu erkennen und dir zu danken, das du getan hast? Welcher Person helfen Sie am wahrscheinlichsten, wenn sie erneut um Ihre Unterstützung bittet? Letzteres natürlich. Sie möchten die liebenswürdige Person sein, der die Menschen gerne helfen.

Das Jahr neigt sich schnell dem Ende zu. Für den Rest des Jahres 2015 fordere ich Sie auf, auf die vielen Möglichkeiten zu achten, mit denen Menschen in Ihrer Umgebung Hand anlegen und sich mindestens einmal täglich bei jemandem bedanken. Denken Sie darüber hinaus daran, wie Ihnen jemand im letzten Jahr auf wichtige Weise geholfen hat, und schreiben Sie dieser Person eine echte und spezifische Notiz.

Mit ein wenig Dankbarkeit ernten Sie Belohnungen in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben – und beginnen das neue Jahr auf dem richtigen Fuß!

Foto der Schreibnotiz mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.