Wie (jedes!) Hobby Ihnen helfen kann, bei der Arbeit voranzukommen

Wie (jedes!) Hobby Ihnen helfen kann, bei der Arbeit voranzukommen

Dieser Artikel stammt von unseren Freunden bei LearnVest, einer führenden Website für persönliche Finanzen.

Das Geheimnis, um die Karriereleiter zu erklimmen, könnte darin bestehen, zu stricken, einen Keramikkurs zu besuchen oder alte Autos zu renovieren.

Das ist richtig: Laut einer neuen Studie der San Francisco State University könnte die Übernahme Ihrer kreativen Hobbys nach der Arbeit – auch wenn Sie sich nur an einem neuen Dessertrezept versuchen – einen großen Schub für Ihre tägliche Arbeit bedeuten.

Der Bericht, in dem 350 Mitarbeiter mit einer Mischung aus Hobbys, Karrieren und Persönlichkeiten befragt wurden, ergab, dass diejenigen, die sich nach Stunden in einem kreativen Outlet engagierten, tagsüber eher bessere Problemlöser waren. Tatsächlich erzielten Studienteilnehmer, die aktiv an kreativen Aktivitäten teilnahmen, in Leistungsrankings bis zu 30% mehr Punkte als diejenigen, die selten ihr rechtes Gehirn trainierten.

Und als gute Nachricht für Workaholics stellten die Forscher fest, dass Sie Ihren Arbeitsmodus nicht vollständig ausschalten müssen, um den Wert eines kreativen Ausfluges zu nutzen. Lesen Sie: Sie können Arbeits-E-Mails überfliegen oder einen neuen Arbeitsvorschlag zwischen dem Malen des Stilllebens in Ihrem abendlichen Kunstunterricht erarbeiten.

Warum ist es ein kluger Karriereschritt, Ihren inneren Picasso zur Schau zu stellen? „Kreative Aktivitäten bieten Ihnen wirklich die Möglichkeit, etwas Neues über sich selbst zu lernen“, sagte der Co-Autor der Studie, Kevin Eschleman, Assistenzprofessor für Psychologie an der San Francisco State University, gegenüber NPR. Und natürlich ist es auch ein dringend benötigter Rückzug von Ihrem 9-zu-5-Stress. „Sie nutzen diese Zeit zum Aufladen“, fügte er hinzu.

Mehr von LearnVest

Foto der Frau, die Fotos mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock macht.