So hören Sie auf, sich bei der Arbeit zurückzuhalten

Wie ich gelernt habe, mich nicht mehr von meiner inneren Stimme bei der Arbeit zurückhalten zu lassen

Herzlichen Glückwunsch an Andrea Steffes-Tuttle zu ihrem zweiten Aufsatz über „Welchen Karriere-Rat würden Sie Ihrem jüngeren Ich geben?“. .

Seit Beginn meiner Karriere habe ich Angst davor, öffentlich zu sprechen. Wiederholt lehnte ich es ab, vor Gruppen zu sprechen. In einem solchen Fall hatte ich die Gelegenheit, eine Spendengala zu veranstalten, einen meiner Lieblingsmusiker vor Ort vorzustellen und ein Publikum erfolgreicher und einflussreicher Leute durch den Abend zu führen, aber anstatt die Gelegenheit zu nutzen, lehnte ich sie ab und nutzte meine Platz hinten im Raum. Ich würde eine Ausrede kreieren, normalerweise so etwas wie „Es macht keinen Sinn für mich zu reden, das Publikum kennt mich nicht“ und jemanden finden, der an meiner Stelle steht.

In jeder Situation sagte ich mir, als ich mit der Gelegenheit zum Sprechen angesprochen wurde: „Nein, ich kann nicht, ich bin schrecklich in öffentlichen Reden.“ Ich würde die Gelegenheit verpassen und mich danach verprügeln, weil ich nicht mutig genug oder fähig genug war, die Herausforderung anzunehmen. Dies wurde ein sich selbst erfüllender Zyklus, aus dem ich nicht herauskommen konnte.

In meinem ersten Job nach dem College arbeitete ich für eine bekannte Firma, die Radtouren durchführte. Es war ein großartiger Auftritt und die Teilnehmer der Veranstaltung waren großartig und erfolgreich. Es gab zweitausend unglaubliche Menschen, mit denen man sich treffen, Kontakte knüpfen und Kontakte knüpfen konnte. 

Während der einwöchigen Touren nutzte ich die Gelegenheit, um mit diesen Menschen eins zu eins zu interagieren, aber als ich die Gelegenheit bekam, die gesamte Gruppe anzusprechen und mich in größerem Umfang zu vernetzen, konnte ich mich bekannt machen und als wichtiger Mitwirkender der Erfolg der Veranstaltung lehnte ich ab. Stattdessen habe ich die Einladung an meinen Chef weitergeleitet. Und sie wurde durch neue Stellenangebote und Beratungsarbeit durch die von ihr geknüpften Verbindungen sehr belohnt. 

Ich habe in meiner Karriere immer wieder eine Version davon aufgeführt, und es steht außer Frage, dass dies meinen beruflichen Weg in vielerlei Hinsicht einschränkt. Dieses Verhalten hat nicht nur meine Entscheidungen über das öffentliche Sprechen beeinflusst, sondern auch, wie ich wahrgenommen habe, wozu ich fähig bin, und eine Obergrenze für mich geschaffen, die meine Arbeit und meine Beziehungen einschränkt. Ich wollte eine Führungskraft sein, aber ich habe die Herausforderungen, die eine Führungskraft braucht, um erfolgreich zu sein, nicht vollständig angenommen oder all-in angenommen.

Dann trat eine Verschiebung auf. Ich begann das Jahr 2015 mit dem Mantra „Jeden Tag besser“. Ich wusste, dass ich mich verbessern musste, um meine Träume von einem einflussreichen Führer zu verwirklichen. Dieses Mantra verlangte, dass ich etwas tue, das mich jeden Tag herausfordert und verbessert. Gleichzeitig trat ich einer neuen Firma bei. Die Rolle gab mir die Möglichkeit, eine Führungsrolle zu übernehmen. Aufgrund meines Mantras musste ich ja sagen, als ich gefragt wurde, ob ich zweimal pro Woche Allhand-Meetings leiten würde. Während ich Angst hatte, stand ich zweimal pro Woche auf, um mit einer Gruppe von 50 Leuten zu sprechen. Es war in einer informellen Situation, aber das war fast stressiger, da es Improvisation erforderte. 

Als ich mich mit dem Sprechen mit einer Menge vertraut machte, bemerkte ich, dass meine Mängel nicht in meinen Fähigkeiten oder meiner Intelligenz lagen. vielmehr waren sie in meiner Wahrnehmung von mir. Je mehr ich an der Selbstbewertung teilnahm und mich selbst kritisierte, desto unschärfer war mein Denken und meine Artikulation von Gedanken.

Als mir dies klar wurde, bemerkte ich die begrenzenden Kräfte der Selbstbewertung in meinem Alltag – in meinem Schreiben oder in meinen Fähigkeiten, einem Teammitglied eine Idee zu beschreiben. Je mehr Selbsteinschätzung ich machte, desto mehr blockierte mein Gehirn und desto weniger effektiv war ich bei der Kommunikation.

Als ich mir dieses Effekts bewusst wurde, konnte ich ihn ausschalten. Ich habe das Gespräch in meinem Kopf bewusst beendet, bevor ich öffentlich gesprochen habe, und anstatt mir zu sagen, dass ich nicht gut genug bin oder dass ich dumm klingen würde, habe ich Zeit damit verbracht, über die Ideen und die Leidenschaft nachzudenken, die ich teilen wollte mit dem Publikum. Jedes Mal, wenn ich in der Lage bin, negative Gedanken auszuschalten und Vertrauen zu zeigen, ohne die schädliche Selbsteinschätzung, überrasche und beeindrucke ich mich selbst mit dem, was ich erreichen kann und kann.

In jüngerer Zeit habe ich begonnen, mehr Möglichkeiten zu schaffen, öffentlich zu sprechen, um diese Denkweise zu üben. Ich suche diese Situationen jetzt aus und je mehr ich tue, desto sicherer werde ich und desto stärker ist meine Präsenz vor einer Gruppe.

Hätte ich das zu Beginn meiner Karriere gelernt, hätte ich mich in meiner Karriere und in meinem Privatleben schneller und vollständiger weiterentwickeln können. Ohne negative Selbsteinschätzung wäre ich mehr Risiken eingegangen und hätte mich in herausfordernde Situationen gebracht, die mehr Führungspositionen, ein höheres Gehalt und reichhaltigere Erfahrungen eröffnet hätten. 

Um vollständig zu leben und Ihr wahres Potenzial auszuschöpfen, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

Tun Sie zuerst die Dinge, die Sie häufig und vollständig erschrecken. Gehen Sie all-in. Wenn Sie scheitern, scheitern Sie und Sie lernen und das ist ein Fehler, den Sie nicht erneut machen müssen.

Zweitens, schalte die bösen Stimmen in deinem Kopf aus. Wenn Sie überlegen , eine Gehaltserhöhung zu beantragen, eine Beförderung anzustreben, Menschen zu verwalten, Ihre Kunst zu teilen, Karrieren zu wechseln, ein eigenes Unternehmen zu gründen, tun Sie es. Kennen Sie Ihren Wert und lassen Sie Ihre Brillanz leuchten. Sie haben das Recht, das volle Potenzial Ihrer selbst auszuschöpfen. Ich garantiere Ihnen, dass Sie von dem, was Sie können, umgehauen werden.