Wie man Dinge macht, die man nicht machen will

Wie ich mich dazu überrede, Dinge zu tun, die ich nicht tun möchte

Jede Nacht, wenn ich an meinem Schreibtisch fertig bin und kurz davor bin, für den Tag abzuschalten, gibt es ein paar Dinge, die ich immer tue.

Zuerst schreibe ich eine To-Do-Liste für den nächsten Tag, damit ich sicher sein kann, all diese verweilenden Gedanken und Erinnerungen aus meinem Gehirn auf Papier zu bringen. Als nächstes säubere ich meinen Computer-Desktop. Alle zufälligen Dokumente und Bilder, die dort tagsüber ein Zuhause gefunden haben, werden entweder in den Papierkorb geworfen oder entsprechend abgelegt. Zuletzt organisiere ich meinen Arbeitsbereich ein wenig. Ich wickle meine Kopfhörer auf, werfe die zahlreichen Snackverpackungen heraus und trage alle meine Kaffeetassen und Gläser zum Waschbecken.

Hier ist die Sache: Ich hasse es, dies am Ende meines Arbeitstages zu tun. Ich bin ausgebrannt von den Stunden, die ich damit verbracht habe, meine To-Do-Liste zu streichen, und ich bin in einem mentalen Zustand, in dem ich lieber meinen Computer herunterfahren, das Chaos hinterlassen und mich für den Abend auf der Couch parken möchte. Und ich gebe zu, es gibt viele Male, in denen ich versucht bin, genau das zu tun.

Wie schaffe ich es also, diese Aufgaben noch zu erledigen, wenn ich lieber etwas anderes mache? Ich denke an morgen – und wie froh ich sein werde, dass ich es geschafft habe, diese Dinge zu erledigen.

Die Idee, „Future You“ als Motivator zu verwenden, ist nichts Neues, aber es ist ein Thema, das der Schauspieler und Schriftsteller Wil Wheaton in seinem Medium-Beitrag eloquent untersucht.

„Wann immer du kannst, tu etwas für Future You“, erklärt Wheaton in seinem Stück. „Future You ist jemand, den du liebst und für den du dich interessierst. Zukunft Sie sind jemand, der glücklich sein möchte, und Sie haben endlose Möglichkeiten, dies zu erreichen. “

Wenn ich darüber nachdenke, gibt es viele Möglichkeiten, mich auf Future Me zu stützen, um Inspiration zu erhalten, um heute verantwortungsbewusster zu handeln – auch wenn ich keine Lust dazu habe.

Ich bin nie aufgeregt zu trainieren, aber ich weiß, dass ich mich danach immer gut fühle. Normalerweise bin ich versucht, später aufzubleiben, um eine weitere Folge meiner Lieblingssendung zu sehen, aber dann denke ich darüber nach, wie müde ich mich am Morgen fühlen werde. Ich denke darüber nach, meinen Arbeitstag zu verkürzen und das große Projekt morgen zu beenden, aber ich weiß, dass ich mich gestresst und verblüfft fühlen werde, wenn ich meinen nächsten Tag mit diesem losen Ende beginnen muss, das sich über meinem Kopf abzeichnet.

Dieser kleine mentale Trick hat mir wirklich geholfen, weiter zu denken und Dinge zu tun, die mich auf den Erfolg von morgen vorbereiten. Also fordere ich Sie auf, es selbst zu versuchen. Was können Sie jetzt tun, von dem Sie morgen erheblich profitieren werden? Implementieren Sie einige dieser Änderungen, und ich kann Ihnen als erstes sagen, was Future You tun wird: Geben Sie Ihnen ein großes, herzliches Dankeschön!