Wie Ihr Gehirn die Karriereziele beeinflusst

Nein, wirklich: Ihr Gehirn steht Ihren Karrierezielen im Weg

Wenn es um Entscheidungen geht, denken Sie wahrscheinlich, dass Sie die Fähigkeit haben, zu tun, was Sie wollen. Schließlich haben Sie einen freien Willen – die angeborene menschliche Fähigkeit, selbst zu wählen.

In Wirklichkeit ist die Art und Weise, wie Sie Entscheidungen treffen, jedoch viel komplizierter.

Es stellt sich heraus, dass das Denken viel weniger von Ihrer persönlichen Agenda bestimmt wird und viel mehr von Ihren ökologischen und sozialen Realitäten beeinflusst wird, als Sie vielleicht gedacht haben. Dies gilt insbesondere für unsere Karriereentscheidungen.

Hier ist der Grund: Wenn Sie sich auf Ihren kognitiven Prozess einlassen, wird häufig standardmäßig das aufgenommen, was zum Überleben erforderlich ist. In den Worten von Richard Boyatzis ‚Intentional Change Theory denken Sie am häufigsten in Bezug auf Ihr wahres Selbst, das Selbst, das ums Überleben kämpft.

Um jedoch ein Karriereziel festzulegen und vor allem die Energie zu schaffen, um es auszuführen, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Gedeihen richten (anstatt zu überleben). Mit anderen Worten, Ihr Standard-Denkprozess wird für Ihr gewünschtes zukünftiges Ergebnis umständlich.

Wie Ihr Gehirn in einem unbekannten Gebiet funktioniert

Daniel Kahnemans Buch Thinking, Fast and Slow kann uns helfen, diese Idee besser zu verstehen und zu nutzen. In dem Buch verwendet er die Zeichen „System 1“ und „System 2“ (Begriffe, die von den Psychologen Keith Stanovich und Richard West übernommen wurden), um zwei Straßen hervorzuheben, auf denen das Gehirn normalerweise standardmäßig arbeitet.

Er erklärt: „System 1 arbeitet automatisch und schnell, ohne oder mit geringem Aufwand und ohne das Gefühl einer freiwilligen Kontrolle.“ Denken Sie an das letzte Mal, als Sie an einem Ort waren, an dem Sie noch nie zuvor waren. Ich würde vermuten, dass Sie die Tür geöffnet haben, hereingekommen sind, eine Bestandsaufnahme des Zimmers gemacht haben und sich dann einen Stuhl ausgesucht haben, auf dem Sie vor einem Tisch sitzen können. System 1 ist der Charakter in Ihrem Gehirn, der Ihnen hilft, automatisch zu erkennen, was vor Ihnen liegt, und Ihnen das Vertrauen gibt, sich zu setzen, weil Sie „wissen“, dass Sie nicht hinfallen werden.

System 2 hingegen: „… widmet den mühsamen mentalen Aktivitäten, die dies erfordern, einschließlich komplexer Berechnungen, Aufmerksamkeit. Die Operationen von System 2 sind oft mit der subjektiven Erfahrung von Entscheidungsfreiheit, Auswahl und Konzentration verbunden. “

Stellen Sie sich vor, Sie betreten einen Raum, in dem System 1 keinen seiner Inhalte erkennt. Nichts sieht aus wie ein traditioneller Stuhl oder Tisch – oder sogar ein Raum. Mit anderen Worten, Ihr Gehirn findet keine früheren Referenzen, um diese Realität zu verstehen. In diesem Moment würde System 2 einschalten. Ihre Konzentration würde sich mehr auf Ihre Umgebung konzentrieren, und Sie würden das Gefühl haben, dass es mehr Mühe kostet, herauszufinden, was in diesem neuen, scheinbar bizarren Raum zu tun ist.

Das letztere Beispiel (System 2) beschreibt, wie Sie sich fühlen können, wenn Sie durch ein Karrierehindernis navigieren. Denn meist führen herausfordernde Karriereziele zu neuen, unangenehmen und unbequemen Orten.

Die gute Nachricht ist: Wenn Sie sich auf unbekanntem Gebiet befinden, haben Sie die Möglichkeit zu wachsen. Die schlechte Nachricht ist, dass es nicht unbedingt bedeutet, dass Sie wissen, wie Sie das Wachstum annehmen oder sogar erkennen können, während es stattfindet.

Oft kann sich das Unbehagen überwältigend anfühlen. In diesen Fällen werden die Stresssignale in Ihrem Gehirn ausgelöst, was dazu führt, dass Ihr Gehirn auf der Suche nach System 1 „auf die Hügel rennt“. Ihr Gehirn arbeitet auf dem Weg des geringsten Widerstands und wird immer versuchen, den einfachsten Weg zu finden etwas. Bei Widrigkeiten wird versucht, mithilfe von System 1 eine Antwort zu finden. Oft ist die „richtige“ Antwort jedoch auch die bequemste Antwort – die Lösung, die einer Situation in der Vergangenheit am ähnlichsten ist, die Ihre Gegenwart widerspiegelt.

Aber was passiert, wenn die Herausforderung, die Sie sich stellen, Sie zu wirklich neuen Erfahrungen führt? Was ist, wenn die Antwort, die System 1 findet, Sie zwei Schritte zurück und nicht einen Schritt vorwärts führt?

Sie müssen sich zuerst bewusst sein, dass Ihr Gehirn nicht versucht, Sie auszutricksen, sondern so effizient wie möglich zu arbeiten. Schließlich hat es sich so entwickelt, um die Komplexität Ihres Lebens zu bewältigen.

Was es in der Praxis bedeutet

Wie können Sie dies zu Ihrem Vorteil nutzen? Wenn Sie auf Ihr nächstes Karriereziel hinarbeiten, verwenden Sie diese Hinweise, um den Drang zu überwinden, sich von den auftretenden Beschwerden zu entfernen:

  1. Wenn sich eine größere Änderung einfach anfühlt, hält Sie System 1 wahrscheinlich davon ab, sich selbst wirklich herauszufordern.
  2. Chaos und Unbehagen sind keine negativen Aspekte. Sie sind wesentliche Bestandteile des Veränderungs- und Wachstumsprozesses.
  3. Wenn Sie den Drang verspüren, nicht mehr auf Ihr Ziel hinzuarbeiten, machen Sie eine Pause. Bestandsaufnahme, woher die Emotionen kommen. Ist das Unbehagen Teil eines neuen Muskels, den Sie aufbauen, oder haben Sie vorhandene Muskeln zu stark überarbeitet?
  4. Sei nett zu dir selbst. Bei Karrierezielen geht es oft um Veränderung, und Veränderung ist ein Prozess, kein Ergebnis.
  5. Geniesse die Reise. Halten Sie das Glück nicht als Geisel, um das Ziel zu erreichen.

Foto von Glühbirnen mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.