Study Smart: So machen Sie das Beste aus einer Cram-Sitzung

Study Smart: So machen Sie das Beste aus einer Cram-Sitzung

Es ist Abschlusswoche und Sie versuchen, Ihre Lernzeit optimal zu nutzen. Sie wissen wahrscheinlich inzwischen, dass Cramming nicht der beste Weg ist, um zu lernen (oder zu leben), aber selbst die besten Studenten müssen sich normalerweise am Ende des Semesters anstrengen, um sich auf eine Reihe von Prüfungen vorzubereiten.

Bevor Sie in die Bücher gehen, lesen Sie diese Geheimnisse der Studie, um Ihre Cramming-Bemühungen zu maximieren und Ihnen dabei zu helfen, gesund zu bleiben.

Planen Sie Ihren Angriff

Überprüfen Sie zu Beginn jeder Lernsitzung genau, was Sie erreichen müssen, und legen Sie Ihre Prioritäten fest. Wie viel Zeit hast du? Was brauchst du zum studieren? Wie und wo werden Sie am besten arbeiten? Wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um einen Plan zu erstellen, werden Sie sich nicht überfordert fühlen. Außerdem sollten Sie eine wichtige Aufgabe nicht vergessen oder unangemessene Prioritäten setzen.

Wenn ich mich zu einer Lernsitzung hinsetze, erstelle ich eine Liste der Themen, die ich überprüfen muss, und wie viel Zeit jeder benötigt. Ich erstelle dann einen Zeitplan mit 30-Minuten-Zeitfenstern, den ich zuerst mit den Themen fülle, die mir am meisten Probleme bereiten.

Überprüfen Sie die Messwerte

Sie können Ihre Aufgaben für das Semester nicht erneut lesen, sollten jedoch alle Ihre Lesetexte durchgehen. Wenn Sie nicht gut gelesen haben, finden Sie Buchbesprechungen oder Sekundärquellen mit Zusammenfassungen von Themen und wichtigen Punkten.

Wenn Sie Zeit haben, lesen Sie als Nächstes die Einführung und den Abschluss der Artikel oder Bücher, an denen Sie getestet werden. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Klassenkameraden zusammenzuarbeiten, um die wichtigsten Passagen zu überprüfen und die Hauptargumente zu besprechen.

Wenn ich Lesungen überprüfe, verlasse ich mich auf Anmerkungen, die ich beim ersten Lesen gemacht habe, um später überfliegen zu können. Das Kommentieren ist natürlich etwas, das Sie tun müssen, bevor Sie sich vollstopfen, daher kann es Ihnen diese Woche möglicherweise nicht helfen. Wenn Sie in diesem Semester jedoch keine Anmerkungsmethode verwendet haben, sollten Sie im nächsten Semester. Eine sorgfältige Anmerkung hilft Ihnen dabei, wichtige Argumente und unterstützende Punkte zu identifizieren, ohne den gesamten Text erneut lesen zu müssen. Hier ist ein kurzes Tutorial zu einer Methode zum Kommentieren eines Textes.

Space Out Wiederholungen

Wenn Sie viele Informationen haben, die Sie sich merken müssen, planen Sie wahrscheinlich, sich auf Wiederholungen zu verlassen. Es ist allgemein bekannt, dass Wiederholungen das Gedächtnis unterstützen, aber was die meisten von uns nicht erkennen, ist, dass es auch wichtig ist, wie wir diese Wiederholungen platzieren. Wir lernen besser, wenn wir Studienwiederholungen im Laufe der Zeit ausräumen, anstatt sie zu bündeln zusammenzufassen.

Darüber hinaus sind Intervalle – oder Zeit zwischen Wiederholungen – nicht die effizienteste Nutzung der Lernzeit. Versuchen Sie stattdessen Interleaving. Verlassen Sie ein Studienfach, überprüfen Sie ein anderes und kehren Sie dann zurück. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Ihre Studienwiederholungen in zufälliger Reihenfolge blockieren. Wenn Sie beispielsweise drei Themen überprüfen müssen, beginnen Sie mit dem ersten und fahren Sie dann mit dem dritten, zurück zum ersten, weiter zum zweiten, zurück zum dritten und dann zum zweiten fort. Versuchen Sie, das Muster nicht zu wiederholen, damit Ihr Gehirn erraten muss, was als nächstes kommt.

Studieren Sie in einem ähnlichen Kontext

Haben Sie jemals einen vertrauten Raum betreten und eine alte Erinnerung auftauchen lassen? Dies geschieht, weil Kontextinformationen – Sehenswürdigkeiten, Geräusche, Gerüche und Gefühle – unsere Erinnerungsfähigkeit beeinträchtigen können. Mit anderen Worten, unsere Umgebung weckt oft Erinnerungen.

Ich lerne gerne in einer Bibliothek oder einem leeren Hörsaal, da Temperatur, Geräusche und Gerüche der Prüfungsumgebung ähnlich sind. Ich nehme mir zunächst fünf Minuten Zeit, um ruhig zu sitzen und meinen Kopf frei zu bekommen, um vor dem Studium in einen prüfungsähnlichen Fokuszustand zu gelangen.

Überspringen Sie nicht den Schlaf

Das Lernen ist der Schlüssel zum Testen des Erfolgs, aber was viele Schüler nicht schätzen, ist, dass Schlaf auch wichtig ist. Schlafentzug behindert Ihre Fähigkeit, komplexe kognitive Aufgaben auszuführen. Daher kann es kontraproduktiv sein, ein paar Stunden Schlaf für zusätzliche Paukenzeit zu opfern.

Auch wenn dies bedeutet, dass Sie weniger Zeit mit Ihrem Material verbringen, sollten Sie in der Nacht vor einer Prüfung gut schlafen. Halten Sie sich von Koffein fern, beschränken Sie das Nickerchen auf 30 Minuten und schalten Sie Ihre Mobilgeräte aus.

 

Welche anderen Studienstrategien funktionieren für Sie? Sagen Sie uns Ihre Tipps!

Foto des Studenten, der mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock studiert.