Leiden in der Stille: Was tun, wenn Sie bei der Arbeit isoliert fühlen?

Leiden in der Stille: Was tun, wenn Sie sich bei der Arbeit isoliert fühlen?

Ich werde meine ersten Wochen bei meiner jetzigen Firma nie vergessen. Meine Abteilung (IT) war nicht nur physisch vom Rest unserer geschäftigen Unternehmensbüros isoliert, sondern auch aus kultureller Sicht waren wir nicht gerade für unsere soziale Interaktion bekannt. Die ständige Stille in meinem Team fing an, an mir zu nagen, und obwohl ich von anderen umgeben war, fühlte ich mich unglaublich allein. Sicher, einige meiner Mitarbeiter bevorzugten wahrscheinlich diese Art von Umgebung – aber ich wusste, dass ich langsam verrückt werden würde, wenn meine Arbeitstage so weitergingen.

Leider ist die Isolation im Büro nicht immer etwas, das Sie während Ihres Interviews entdecken können. Und selbst wenn Ihnen das gefällt, was Sie tun, kann der Umgang mit super-introvertierten Teamkollegen (oder sogar engmaschigen Büro-Cliquen) Ihren Job ziemlich miserabel machen, besonders wenn Sie extrovertierter sind als sie oder der Typ, der zählt auf dem Büro Scherz, um Sie während des Tages beschäftigt zu halten.

Verzweifeln Sie nicht – auch wenn Sie dem Mann, der Ihr Büro aufräumt, näher sind als Ihren eigenen Teamkollegen, gibt es immer noch Hoffnung. Hier sind einige Dinge, die mich gerettet haben.

1.  Bemühen Sie sich und beginnen Sie zu sprechen

Wie ruhig war meine Abteilung? So leise, dass ich ein Jahr brauchte, um zu erkennen, dass jeden Mittwoch eine Frau telearbeitete. So leise, dass selbst einfache Höflichkeiten und Smalltalk wie „Guten Morgen“ und „Gute Nacht“ nicht zu existieren schienen. So leise, dass ich anfing, Mitleid mit mir selbst zu haben und mich ständig fragte, warum niemand mit mir sprach.

Aber mir wurde klar, dass ich, während ich meine Büroumgebung beobachtete, keine großen Anstrengungen unternahm, um sie zu ändern. Es wurde klar, dass ich den ersten Schritt machen musste, wenn es besser werden sollte. Also, obwohl es zu der Zeit unangenehm schien, fing ich an, allen „Guten Morgen“ zu sagen. Und rate was? Sie fingen schließlich an, dasselbe zu tun.

2. Beginnen Sie mit dem Sammeln

Während es manchmal notwendig ist, den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch zu sitzen, versuchen Sie, zurückzutreten, wenn Sie Zeit haben. Anstatt eine E-Mail an die Person neben Ihnen zu senden, stehen Sie auf und sprechen Sie mit ihr. Müssen Sie ein Projekt mit jemandem besprechen? Planen Sie ein Meeting in ihrem Büro, anstatt es telefonisch zu erledigen.

Und wenn Sie der Manager sind, stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßige Besprechungen abhalten, damit jeder Ideen austauschen kann. Ich habe es getan – und es stellte sich heraus, dass meine direkten Berichte diese Teambesprechungen wirklich schätzten. Obwohl sie es nicht liebten, Kontakte zu knüpfen, genossen sie es, über Unternehmensnachrichten auf dem Laufenden zu bleiben.

Der gleiche Rat gilt auch für Versammlungen außerhalb des Büros. Lehnen Sie sich nicht zurück und warten Sie auf die Einladung zur Happy Hour. organisiere eins selbst.

3.  Beginnen Sie mit dem Beitritt

Sponsert Ihr Unternehmen eine Volleyballmannschaft? Was ist mit Lernsitzungen zur Mittagszeit? Finden Sie etwas, das Sie interessiert, und lassen Sie Ihre Teamkollegen wissen, dass Sie teilnehmen. Hey, sie waren vielleicht auch interessiert, wollten aber einfach nicht alleine mitmachen.

Ich bin einer Laufinteressengruppe bei der Arbeit beigetreten und habe mit einigen meiner Teamkollegen „Friday Fun Runs“ gemacht. Wir verbrachten nicht nur Zeit miteinander auf den Läufen (wie könnte man sich besser mit jemandem verbinden, als unter Rekordhitze und -feuchtigkeit zu leiden, oder?), Sondern wir hatten auch etwas zu besprechen, als wir ins Büro zurückkehrten.

4.  Lernen Sie jemanden kennen, der schon länger da ist

Ich neige dazu, introvertiert zu sein, daher fühle ich mich natürlich zu Menschen hingezogen, die kontaktfreudiger sind als ich. Hier ist eine andere Strategie: Versuchen Sie, die soziale Person zu finden, die schon eine Weile im Unternehmen ist. Es muss nicht jemand in Ihrer Abteilung sein – die Vertriebsmitarbeiter arbeiten besonders gut. Diese Person wird Sie nicht nur anderen vorstellen, sondern möglicherweise auch Einblicke in Ihre Teamkollegen gewähren.

Eine meiner Kolleginnen (ja, sie hat früher im Verkauf gearbeitet) war eine großartige Ressource für mich. Sie war nicht nur sprudelnd und gesprächig, sondern konnte auch kleine Nuancen in der Persönlichkeit der Menschen erklären. Und sobald ich diese Leute besser verstanden hatte, war es wahrscheinlicher, dass ich sie kennenlernte.

Wenn Sie Probleme haben, einen solchen Freund bei der Arbeit zu finden, können Sie jederzeit mit LinkedIn als Eisbrecher beginnen. Sobald Sie online mit Ihren Teamkollegen verbunden sind, haben Sie sofort Gesprächsstarter über deren Hintergrund, frühere Jobs, College und gegenseitige Verbindungen.

5.  Behalten Sie Ihren Sinn für Humor

Jahre vor meinem Auftritt in der IT-Abteilung war mein erster Job außerhalb des College bei einer Gruppe von Frauen, die alle über 20 Jahre zusammengearbeitet hatten. Sprechen Sie über das Gehen in eine eng verbundene Gruppe! (Und es hat nicht geholfen, dass sie alle gerne Country-Radio hörten.) Es war eine ganz andere Art der Isolation.

Ich hatte nicht viel mit diesen Frauen außerhalb des Büros gemeinsam, aber ich arbeitete immer noch täglich mit ihnen. Zum Glück bin ich in einer Familie mit einem großartigen Sinn für Humor und schnellem Verstand aufgewachsen – also habe ich diese Techniken verwendet, um diese Frauen für mich zu gewinnen. Ich habe zu diesen Country-Songs mitgesungen und meine eigenen Texte verfasst, sehr zum Lachen meiner Kollegen. Es dauerte nicht lange, bis sie mit mir scherzen und mich in ihre Gespräche einbeziehen konnten.

Wie sie sagen, ist Lachen die beste Medizin. Versuchen Sie es mit ein wenig Humor – es könnte funktionieren.

Wenn Sie sich bei der Arbeit isoliert fühlen, egal in welchem ​​Ausmaß, ist es wichtig, hartnäckig zu bleiben. Wenn Sie Ihr Bestes gegeben haben und festgestellt haben, dass andere Ihre Bemühungen nicht sofort erwidern, sich nicht entmutigen lassen und die Dinge nicht zu persönlich nehmen – einige soziale Gewohnheiten und Bürokulturen brauchen Zeit, um sich zu ändern. Aber wenn Sie konsequent und aufrichtig mit Ihren Bemühungen sind, werden Sie sicher einen Unterschied machen.

Foto der einsamen Frau bei der Arbeit mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.